Einbeittu þér að einum hlut í einu. Ef þú vill aukinn massa/aukinn styrk einbeitu þér af því þá. Ef þú vill brenna, einbeittu þér þá að því. Þannig nærðu mesta árangnum. Það þýðir ekkert að byggja upp og brenna. Þá verður alltaf í sama farinu. Eina fæðubótarefnið sem ég mundi mæla með fyrir þig væri prótein og þá bara upp á það ef þú skyldir lenda í ofþjálfun. Því ef það skeður þá ertu líklega ekki að fá nóg næringu í matnum þínum og próteinið hjálpar þér þá að komast yfir ofþreituna.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
