Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða
Áhugamál
Dýr Dægurmál Fræði Leikir Lífið Lífsstíll Margmiðlun Menning Skjár Sport Tónlist Tækni Vélar Hugi

Notendur

Mode1
Mode1 Notandi frá fornöld 44 ára karlmaður
906 stig
Áhugamál: Sci-Fi, Heilsa, Kvikmyndir, Danstónlist, Körfubolti, Teiknimyndir, Formúla 1
Helgi Pálsson

Re: Creatin

í Heilsa fyrir 18 árum, 1 mánuði
Það eru örugglega mjög margir sem mundu taka undir með þér að hætta borða rautt kjöt. ;) En það breytir samt ekki þeirri staðreynd að kreatín er ekki hættulaust eins og margir hérna inni trúa. Valið er alltaf þitt. Hversu mikla áhættu viltu taka með heilsuna þína.

Re: Creatin

í Heilsa fyrir 18 árum, 1 mánuði
Hvort sem þú trúir þessu eða ekki en þá er þetta sannleikur. En aftur á móti hefur ekki enn komið með heimildir fyrir þinni vitleisu.

Re: Creatin

í Heilsa fyrir 18 árum, 1 mánuði
Ég veit að ég er fallegur en það er samt óþarfi að segja ég sé stelpa.

Re: Creatin

í Heilsa fyrir 18 árum, 1 mánuði
Bætir árangur, engar aukaverkanir. Og hvar hefur þínar heimildir fyrir því ? Eituráhrif Eins og fyrr segir þá hafa sárafáar rannsóknir á kreatíni beinst að hugsanlegum eituráhrifum efnisins á mannslíkamann. Það verður að teljast mjög miður því ef við vissum um eituráhrif kreatíns þá gætum við a.m.k. varað neytendur við notkun sem leiddi til eitrunar. Vegna skorts á áreiðanlegum upplýsingum eru nánast bara tilgátur til um eituráhrif kreatíns. Í þeim fáu rannsóknum sem framkvæmdar hafa verið á...

Re: Vaxtarbygging.

í Heilsa fyrir 18 árum, 1 mánuði
Þetta er góð æfinaráætlun sem hann er að benda þér á þarna. Mæli líka með henni. Og eins þessar síðu sem æfingaráætlunin er á. Mjög góð og ekki uppfull af auglýsingum þar sem er verið að reyna pranga á mann einhverjum fæðurbótarefnum eins og margar aðrar líkamsræktarsíður.

Re: Bíó Verkfall !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

í Kvikmyndir fyrir 18 árum, 1 mánuði
Ég skal taka þátt í þessu. Annars verð ég nú að viðurkenna að það kemur mér nú á óvart að það skuli ekki kosta 1.500kr í bíó í dag munað við það hvað kvikmyndahúsamarkaðurinn er orðinn samrunninn. Tveir risar og þeir eru í samstarfi. Kallast einokrun á fræðimanna máli. :)

Re: 300

í Kvikmyndir fyrir 18 árum, 1 mánuði
Þetta kallast að dæma bókina af kápunni ;)

Re: heroes

í Sci-Fi fyrir 18 árum, 1 mánuði
Sá opnunarþáttinn. Áhugavert efni en þátturinn náði engan veginn að heilla mig.

Re: Jay Cutler Mr. Olympia 2006

í Heilsa fyrir 18 árum, 1 mánuði
Þinn maður stóð sig allavega betur en minn maður. Ég var að vona að Gunter Schlierkamp mundi taka þetta.

Re: brennsla&matur?

í Heilsa fyrir 18 árum, 1 mánuði
eee… hann ætti nú frekar að borða kolvetnisríkan mat til að koma í veg fyrir að brenna vöðvum. Prótein er bara púður þegar kemur að brenslu og líkaminn er enga stund að nýta próteinbyrðirnar í líkamanum.

Re: Vöðvauppbygging

í Heilsa fyrir 18 árum, 1 mánuði
Maður byggir líka upp þol með því að lyfta. Og til hvers ætti hann þá að fara púla líka og brenna vöðvamassanum sem hann er að hamast við að ná ?

Re: Vöðvauppbygging

í Heilsa fyrir 18 árum, 1 mánuði
Þú skemmir ekkert vöðvana. Ég byrjaði nú að lyfta um 13 ára aldur og það rætis bara ágetlega úr mér. En ef þú meiðist á t.d liðamótum á vaxtaskeiðinu þá er alltaf hættan á að þú verði með slæm liðamót það sem eftir er því þau ná ekki að fylgja vextinum eftir í þroska.

Re: Hrillingsmynd to the max.

í Kvikmyndir fyrir 18 árum, 2 mánuðum
Þú tekur náttúrulega Arachnophobia ef þú vilt pöddumynd.

Re: Hvað skal gera hvern dag?

í Heilsa fyrir 18 árum, 2 mánuðum
Kauptu þessa bara. Biblía Lyftingarmansins. Getur fengið hana í öllum helstu bókabúðum hérlendis. http://www.amazon.co.uk/New-Encyclopedia-Modern-Bodybuilding/dp/0684857219/sr=1-8/qid=1158971007/ref=sr_1_8/026-2519720-1218835?ie=UTF8&s=books

Re: Program

í Heilsa fyrir 18 árum, 2 mánuðum
Það er allt í lægi að taka allan líkaman í einu. En eftir því sem þú ferð að taka meiri þyngdir þá verður það alltaf erfiðara og erfiðara. Þegar þetta er orðið það erfitt hjá þér(eða tekur of langan tíma) að þú átt orðið erfitt með að klára daginn þá ættur að fara hugsa um að skipta líkamanum niður.

Re: The Dead Zone (1983)

í Kvikmyndir fyrir 18 árum, 2 mánuðum
Mundi segja að eina sem þessi mynd og þættirnir eiga sameiginlegt er að þau eru bæði byggð á sömu bókinni. Annars hef ég ekki séð mikið meira en fyrstu 5 þættina úr fyrstu seríu af þáttunum svo ég á erfitt með að dæma um það.

Re: Eureka á s1

í Sci-Fi fyrir 18 árum, 2 mánuðum
Hvenær byrja þættirnir ?

Re: Trivia?

í Kvikmyndir fyrir 18 árum, 2 mánuðum
Gerði hann þessa mynd ekki bara til að fara í taugarnar á forseta Kazakistan sem bannaði allt efnið hans og hótaði að kæra hann fyrir að gefa ranga mynd af Kazakistan(eða e-ð álíka) :)

Re: Ronnie Coleman!

í Heilsa fyrir 18 árum, 2 mánuðum
Svindl að þessi maður skuli vera Mr. Olympia ár eftir ár. Alls ekki sá flottasti í dag.

Re: byrjandi

í Heilsa fyrir 18 árum, 2 mánuðum
Byrjandi. Prófaðu þetta og notaðu þennan einn eða tvo aukadaga til að brenna. http://www.muscleandstrength.com/workouts/3day-beginners-workout.html

Re: Sund?

í Heilsa fyrir 18 árum, 2 mánuðum
Mér líður alltaf illa í öxlunum og bakinu þegar ég reyni einhver svona tæki (fyrir efri hluta líkamans) í ræktinni. Gleimdi að minnast á þetta. Ef þú ferð í ræktina og þetta er erfitt þá getur verið gott að taka handlóð frekar en tæki því þar getur “stillt” þig af svo þú finnur fyrir minnast sársauka. Og svo líka að æfa á sársaukarmörkum. Ekki fara yfir um. Veit að það er leiðinlegt en líkaminn aðlagast álaginu með tímanum og þ.a.l. hækka sásaukamörkin og því getur aukið aðeins meira á þyngdirnar.

Re: Sund?

í Heilsa fyrir 18 árum, 2 mánuðum
Byrjaðu rólega og aukut svo hægt og rólega við. Ég lenti í því þegar ég var að stækka að það fór að myndast hryggskekkja á mér og læknir sem ég talaði við sagði mér að synda og taka eina ferð bringusund og ferðina til baka skriðsund til að styrkja bakvöðvana til að fá þá til að spyrna á móti hryggskekkjunni og svo ætti ég að synda svona 2-3 í viku og auka um tvær ferðir í hverri viku. Þegar ég byrjaði þá byrjaði ég í 6 ferðum og ég gat varla klárað það. Um vorið var ég kominn yfir 50 ferðir létt.

Re: Kraken

í Kvikmyndir fyrir 18 árum, 2 mánuðum
Það er ekkert víst að kafbáturinn komist nógu djúpt til að finna risasmokkfiskinn, því menn vita ekki á hversu miklu dýpi hann er á.

Re: Kraken

í Kvikmyndir fyrir 18 árum, 2 mánuðum
Það eru reyndar til risakolkrabbar. Eða öllu heldur risasmokkfiskar. Það er vitað af þeim en það ekki búið að finna þá því það er talið að þeir séu á það miklu dýpi að maðurinn kemst ekki þangað með sín tæki og tól.

Re: Prótein.

í Heilsa fyrir 18 árum, 2 mánuðum
Gainer er ekki prótein. Auk þess er ég ekki að byggja upp massa, heldur er ég að reyna auka styrk og halda þyngd. Bætt við 5. september 2006 - 20:54 En ég skal skoða þetta ef ég fer út að massa mig upp. Á eftir að prófa keppa í vaxtarækt. ;)
Frostið | Hjálp | Persónuverndarstefna | Notkunarskilmálar | Um Huga

Dýr

Fiskar | Fuglar | Gæludýr | Hestar | Hundar | Kettir

Dægurmál

Deiglan | Fjármál og viðskipti | Stjórnmál

Fræði

Geimvísindi | Heimspeki | Sagnfræði | Tungumál | Vísindi

Leikir

Battlefield | Blizzard leikir | Borðaspil | Call of Duty | Eve og Dust | Final Fantasy | Half-Life | Herkænskuleikir | Manager leikir | MMORPG | Quake og Doom | Spunaspil | The Sims | Tölvuhlutverkaleikir | Tölvuleikir

Lífið

Börnin okkar | Hátíðir | Húmor | Rómantík | Skóli | Sorp | Tilveran

Lífsstíll

Djammið | Dulspeki | Ferðalög | Fræga fólkið | Heilsa | Heimilið | Húðflúr og götun | Matargerð | Skátar | Tíska & útlit

Margmiðlun

Grafísk hönnun | Hljóðvinnsla | Kvikmyndagerð | Ljósmyndun | Vefsíðugerð

Menning

Anime og manga | Bækur | Harry Potter | Ísfólkið | Leikhús | Ljóð | Myndasögur | Myndlist | Smásögur | Tolkien | Ævintýrabókmenntir

Skjár

Gamanþættir | Kvikmyndir | Raunveruleikaþættir | Sápur | Sci-Fi | Sjónvarpsefni | Spenna / Drama | Teiknimyndir

Sport

Bardagaíþróttir | Box | Bretti | Dans | Fimleikar | Frjálsar íþróttir | Golf | Handbolti | Hjól | Hokkí | Íþróttir | Jaðarsport | Knattspyrna | Körfubolti | Litbolti | Skák og bridds | Stórmót | Veiði | Vetraríþróttir

Tónlist

Danstónlist | Gullöldin | Hip hop | Hljóðfæri | Íslensk Tónlist | Jazz og blús | Klassík | Metall | Músík almennt | Popptónlist | Pönk | Raftónlist | Rokk | Söngvakeppnir

Tækni

Apple | Farsímar | Forritun | Græjur | Leikjatölvur | Linux | Netið | Vélbúnaður | Windows

Vélar

Bílar | Flug | Formúla 1 | Jeppar | Mótorhjól | Mótorsport

Hugi

Hugi.is - allt sem hugurinn girnist
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok