Hugi.is - Notendur - Balinn

Nýskráning

Forsíða

Notendur

Balinn Notandi frá fornöld 35 ára karlmaður
28 stig

Áhugamál: Deiglan, Rómantík, Heimspeki, Tolkien, Sci-Fi, Box, Metall, Gullöldin, Teiknimyndir, Eve og Dust, Hljóðfæri, Heilsa, Rokk, Bretti

Re: Kannast einhver við Þóri Njálsson...

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum

ertu að fara splæsa í stærri tits? eða skella sér á hildur líf varir? en nei, ég kannast ekki við kauða og hef bara aldrei heyrt neitt um gæði íslenskra lýtalækna yfir höfuð. Eina sem ég veit um eru nokkrar ~17-24 ára stelpur sem ákváðu að stækka á sér barminn. það kom í öllum tilfellum illa út. samræmi líkama er mikilvægara en stærðin. ef þig raunverulega vantar lýtalækni útaf einhverju öðru en hollywood hégóma boobjobbi að þá skalltu hunsa allt sem ég hef sagt.

Re: Full body workout plan

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum

Skiptu um rækt. að geta beygt og deddað í almennilegri aðstöðu er mjög mikilvægt, sérstaklega ef þú ert að hugsa um að byrja á full body workout.. Án almennilegs hnébeygjurakka að þá myndi ég ekki líta við þessum stað. En í sambandi við að finna plan að þá mæli ég með því að þú spyrjir herra google eða leitir á www.ironaddicts.com eða www.bodybuilding.com/forum . Gangi þér vel.

Re: Besta fjárfestingin ?

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum

Hreint kreatín er líklega besta “bang for your buck”. Virkni þess er óumdeilanleg og það er fjandi erfitt að fá það úr fæðuni (5gr af kreatíni í pundi(450gr) af nautakjöti. Einnig er lax og túnfiskur með svipað kreatín magn). Ef þér finnst erfitt að uppfylla prótein þörf þína daglega (1.5gr/líkamsþyngd, um þetta má deila seinna) að þá er prótein dúnkur mjög þægilegur. Það má spara sér mikin pening í þessum pre workout efnum með því að drekka 2 kaffibolla fyrir æfingu. A.m.k. þessum sem seld...

Re: sterar fyrir byrjenda.

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum

hahahaha “Hvað er hægt að segja! Nú nýtt og ennþá öflugra Cell-Tech HARDCORE” HARDCORE !!!! fitnesssport drepur mig stundum :D

Re: Æfingatæki

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum

GAP og örnin eru örugglega að rukka slatta, ég myndi helst reyna að finna þetta notað en það er auðveldlega hægt að finna á barnalandi eða sambærilegum síðum. Jafnvel að kíkja á netið og athuga hvort það geti borgað sig að panta þetta utan, þó flutningskostnaðurinn gæti orðið smá peningur. En gangi þér vel og endilega sendu inn mynd af aðstöðuni þegar þetta er komið upp.

Re: ZMA

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum

Fyrirgefðu félagi, ég ætlaði alls ekki að hljóma dónalegur. Ég var einungis að reyna að hvetja þig í að vera svolítið gagnrýnin í hugsun og taka öllu sem fæðubótaframleiðendur reyna að selja þér með smá fyrirvara. Þú mátt alls ekki taka hlutum svona persónulega á netinu, þú kemur fyrir sem hálfgerð vælukunnta. Og þarsem þú virkar ekkert bjartasta peran fyrir að þá er ég hálf hræddur um að ýmsum gagnslausum vörum sé auðveldlega hægt að pranga inná þig. Ég hafði einungis þína hugsmuni fyrir...

Re: ZMA

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum

Trúir þú því í alvöru að það sé til einhver magical formúlu fyrir intöku á þessum efnum? að nokkur mg til eða frá séu að skipta öllu? Er ekki líklegra að þeir sem séu að selja þetta vilji að fólk haldi að þeirra hlutföll séu þau einu sem virka? Og fyrst að rannsóknirnar leyddu í ljós að þessi töfra formúla er gagnslaus í því sem henni er ætlað að gera, afhverju ertu þá enn að pæla í hlutföllunum? Og öll þessi umræða er gagnslaus afþví að upplýsingarnar má auðveldlega finna. ZMA frá NOW:...

Re: Intermittent Fasting / The Warrior Diet

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum

http://www.leangains.com/ Þetta er vefsíðan hjá manninum sem ég held að sé einna mesti talsmaður Intermittent Fasting (IF). Endilega söktu þér í þessa síðu, hún er fræðandi og skemmtileg. Ég hugsa að ég prófi þetta einn daginn. það hljómar ógeðslega spennandi að fá að gúffa 2000kalóríum í sig á þessum 4 klst “eating window” og þurfa ekkert að pæla í mat restina af deginum. Þetta á víst að gagnast bæði við að clean bulka og að cutta niður fyrir 10% fitu vegginn sem margir lennda á. Ég er bara...

Re: ZMA

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum

Zink, magnesíum og B-6 vítamín eru allt fín fæðubót en þegar þú kaupir þetta allt saman með ZMA merkimiðanum á að þá ertu að borga mikið meira heldur en þú ættir að vera að gera. Ég held persónulega að placebo áhrifin séu meiri heldur en raunveruleg áhrif. Sú rannsókn sem olli mestu umtali hérna fyrir nokkrum árum var vafasöm: A 1999 study was undertaken on NCAA Football players during an 8 week spring training program. The control group was told to cease taking any nutritional supplements....

Re: Lyfingarskór

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum

Ég persónulega vippa mér úr mínum íþróttaskóm þegar ég tek réttstöðulyftu, hnébeygju og clean því þeir hafa stóra púða í sólanum einsog svo margir íþróttaskór hafa. Hafa lyftingaskór eitthvað fram yfir sokkana? það eina sem mig ditti í hug væri stuðningur við ökklann, sem mér hefur aldrei fundist vanta. Ég hef aldrei heyrt neinn tala um að þeir séu bókstaflega nauðsynlegir og hef því aldrei fjárfest í þeim.

Re: Svefnlyf

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum

Mitt trix er að sofa með mjög kalt inní herberginu og vera undir 2 sængum. Gallinn við það er að ég tek 12 tíma svefn easy. Svo sef ég líka alltaf með eyrnatappa. Og að halda sólarhringnum reglulegum. Sofna alltaf og vakna á sama tíma, það svínvirkar. Og ekki tussast í rúminu þínu við sjónvarp/tölvu/bók í 5 klst áður en þú ferð að sofa. Bara vera uppí rúmi þegar þú átt að fara sofa. Gangi þér vel, svefnvandamál er bitch.

Re: ÁTVR

í Tilveran fyrir 13 árum, 11 mánuðum

haha góður. ekki reykingamaður sjálfur en ég er næstum því orðinn pro-reykingar talsmaður útaf öllum anti reykingafaggits sem setja reglulega ný met í tussuskap.

Re: Mining Bots

í Eve og Dust fyrir 13 árum, 11 mánuðum

Ég er vanalega ekki gaurinn sem er með prik fast í rassgatinu en mining bots finnst mér virkilega grafa undan gildum leiksins.

Re: Apple á íslandi..

í Tilveran fyrir 13 árum, 11 mánuðum

Orðið tölva/talva er nú komið á bannlista yfir hluti sem má rífast um á huga ásamt allri umræðu um stera og kannabis.

Re: Hlaup á kvöldin

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum

Sé einhver munur að þá er hann vart mælanlegur nema þú sért að keppa við skeiðklukku. Þetta með tímasetningu cardio's á daginn er gott dæmi um hluti sem eru algjörlega ofhugsaðir. just do it.

Re: grennast? :'/

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum

oh for fuck sakes..

Re: sp um skyr

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum

Sko hlutirnir standa og falla ekkert á því hvort þú étir skyr eða ekki, hugsaðu frekar um hve mikið af kalóríum þú ert að éta. Það gerast auðvitað allt aðrir hlutir ef þú ert að éta 1800cals með 500 frá skyri eða 3800clas með 1500 frá skyri. Reyndu að sjá heildarmyndina. Þetta er einsog að spurja hvort að 1 sett 7 reps af bicep curli sé gott eða vont en pæla síðan ekkert í restini af prógramminu. Það sem skiptir máli er hve margar kalóríur þú étur, og hve mikið af því er kolvetni, prótein og...

Re: Viltu 21 daga trial í stað 14 ?

í Eve og Dust fyrir 13 árum, 11 mánuðum

Nah breytir engu fyrir mig, hef ekki spilað í ár og sé ekki frammá að stunda þetta aftur =) finnst samt gaman að fylgjast með þessum leik því manni þykir lúmskt vænt um eina íslendinga ævintýrið sem endar vel :D

Re: Viltu 21 daga trial í stað 14 ?

í Eve og Dust fyrir 14 árum

Taka learning skills? Mér fannst það alltaf vera svo flott hjá þeim að halda í við þá þrátt fyrir alla vælandi 14 ára ADHD ormana sem villtu geta uberpwnað eftir 30klst spilun. CCP að fara mainstream núna? Þetta gerir auðvitað gaura einsog mig smá pirraða, ég var með alla nema social skillinn uppí lvl5 minnir mig

Re: Þynging

í Heilsa fyrir 14 árum

Einmitt. Ég sagði það líka. Þessvegna sagði ég honum að mæla sig á 3-4 vikna fresti. Villtu meina að rykkirnir séu stærri, enginn breyting á 2 mán og svo rosa þynging 2 mánuðina þar á eftir?

Re: Þynging

í Heilsa fyrir 14 árum

Án allra efna og ef þú ert að reyna að passa uppá að fitna ekki í leiðini, 250-350gr á viku. Flest fólk er hinsvegar ekki það stöðugt í þyngd þannig það væri líklega betra að vigta sig 3-4 vikna fresti og taka meðaltal af því.

Re: STERAR!!!!

í Heilsa fyrir 14 árum

Íslenskt spjallborð sem væri bara fyrir stera held ég að sé full mikið. Ég held að það sé ekki eftirspurn eftir því og það yrði hálf einmannalegt þar. Hinsvegar hefur lengi vantað almennilegann íslenskan spjallvef um vaxtarrækt. Það mætti síðan skipta borðinu niður svipað og bb.com, sér staður fyrir kraftlyftingar, bodybuilding, brennslu og svo framvegis. Að bæta við stera svæði við þar væri síðan ekki vitlaust. Svæði sem væri afmarkað fyrir fólk með aðgang sem sýnir frammá aldur sinn með kennitölu.

Re: Bak

í Heilsa fyrir 14 árum

Má vera að þú sért í hreyfingu?

Re: Hafþór björnsson

í Heilsa fyrir 14 árum

GOD DAMN SNAP BOY. byrja á því að segja það, ég áttaði mig ekki á því hve víðlesinn þú greinilega ert!

Re: spurning

í Heilsa fyrir 14 árum

Ég nota ekki stera og sé ekki frammá að gera það, a.m.k. í nánustu framtíð. En ég missi samt enga virðingu fyrir fólki sem gerir það skynsamlega. Mér langar að gera list! Elska að lesa lista. 1. Helst að bíða til 23 ára aldurs þegar líkaminn er svona nokkurnveginn alveg búin með kynþroskapakkann. Maður hættir kannski að vera sama hormónasprengjan um tvítugt en þó eru nokkrir hlutir sem eru ekki enn fullvaxta sem ég kann ekki nógu góða skil á, ég man þá ekki í augnablikinu. Það má skafa af...

Fyrri
Síður: 1 2 3 4 5 6 ...31
Næsta

Frostið | Hjálp | Persónuverndarstefna | Notkunarskilmálar | Um Huga

Dýr

Fiskar | Fuglar | Gæludýr | Hestar | Hundar | Kettir

Dægurmál

Deiglan | Fjármál og viðskipti | Stjórnmál

Fræði

Geimvísindi | Heimspeki | Sagnfræði | Tungumál | Vísindi

Leikir

Battlefield | Blizzard leikir | Borðaspil | Call of Duty | Eve og Dust | Final Fantasy | Half-Life | Herkænskuleikir | Manager leikir | MMORPG | Quake og Doom | Spunaspil | The Sims | Tölvuhlutverkaleikir | Tölvuleikir

Lífið

Börnin okkar | Hátíðir | Húmor | Rómantík | Skóli | Sorp | Tilveran

Sport

Bardagaíþróttir | Box | Bretti | Dans | Fimleikar | Frjálsar íþróttir | Golf | Handbolti | Hjól | Hokkí | Íþróttir | Jaðarsport | Knattspyrna | Körfubolti | Litbolti | Skák og bridds | Stórmót | Veiði | Vetraríþróttir

Tónlist

Danstónlist | Gullöldin | Hip hop | Hljóðfæri | Íslensk Tónlist | Jazz og blús | Klassík | Metall | Músík almennt | Popptónlist | Pönk | Raftónlist | Rokk | Söngvakeppnir

Tækni

Apple | Farsímar | Forritun | Græjur | Leikjatölvur | Linux | Netið | Vélbúnaður | Windows

Vélar

Bílar | Flug | Formúla 1 | Jeppar | Mótorhjól | Mótorsport

Hugi

Hugi.is - allt sem hugurinn girnist

Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..

Ok