Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Re: ýmislegt

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Afhverju ætti hann að vera á sterum?

Re: Lacoste ?

í Tíska & útlit fyrir 17 árum, 8 mánuðum
retro

Re: ýmislegt

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Bekkur - 80 Deadlift - 150 Hnébeygja - 110

Re: Contacts

í Tilveran fyrir 17 árum, 8 mánuðum
189

Re: BMI tala

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Misjafnt..2-4.

Re: Síður

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
bodybuilding.com exrx.com

Re: ein mynd í viðbót af coleman

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Afhverju er hann með sólgleraugu? Það er myrkur.

Re: Most Played

í Gullöldin fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Sage Francis - Makeshift Patriot, ádeila á bandaríkin og 9/11 tekið fyrir, frábært lag enda er Sage klárlega besti textahöfundur okkar tíma. Chris Cornell - Like A Stone(acoustic) Sage Francis - Jah Didn't Kill Johnny, tribute til Johnny Cash. Sage Francis - Runaways, frábæært lag og texti; “If I don't know where i come from, how do I know where to go. It's not where you're from, not where you're at, it's where you're going, and I am going home.” “Kids just stand in their circle jerks with...

Re: Hjáállp

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Þversögn. Það eru kolvetni í skyri.

Re: Magaæfingar með þyngd.

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Ekkert að því, lítið mál að recovera af 50 venjulegum crunches á 24 tímum, en það er annað ef þú workar þá almennilega og þungt. Alveg eins og þú ert fljótari að jafna þig af 50 armbeygjum en þungu 5x5 bekkpressuworkouti.

Re: Magaæfingar með þyngd.

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Þá efast ég um að það sé mikið workload í æfingunum.

Re: Magaæfingar með þyngd.

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Ég tek mjög sjaldan crunches eða þh. Einu magaæfingarnar sem ég tek eru compound æfingar á borð við hnébeygju. Ég leitaði að þessu og ég fann ekkert um að magin þufri ekki hvíld, endilega sýndu fram á annað, þangað til er þetta þvæla.

Re: Brjóstvöðvaæfingar

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/WtPushup.html

Re: Magaæfingar með þyngd.

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Jæja, geturu linkað á heimildir sem sýna fram á að magavöðvar þurfi ekki hvíld eins og aðrir vöðvar?

Re: Magaæfingar með þyngd.

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Hvernig í fjandanum færðu það út?

Re: Hjáállp

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Ekki málið. Gangi þér vel.

Re: Á að afnema bann á efedríni?

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Ég er allavega búinn að því. Bætt við 23. maí 2007 - 23:29 Jæjaaa las vitlaust.

Re: Hjáállp

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Mun betra. Ef þú borðar segjum kl 8, 12, 16 og 19 er líkaminn líklegri til að fara í catabolic ástand, en ef þú passar að borða með helst 2 tíma millibili og helst 30gr af próteini í hvert skipti þá geturu verið nokkuð viss um að líkaminn haldist anabolic því hann er að fá stöðugan straum af amínósýrum(próteinum). Og eins og þú veist kannski: Anabolic - það ástand þegar líkaminn er að byggja upp vöðva. Catabolic - það ástand þegar líkaminn er að brjóta niður vöðva.

Re: Hjáállp

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Ég myndi frekar skipta þessu niður í 6-7 minni máltíðir, og borða mest um morguninn og í ‘post workout meal’.

Re: Góð metalcore bönd

í Metall fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Þú varst bara að tala um hvernig þeir flokka sig.

Re: Góð metalcore bönd

í Metall fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Hélt þeir flokkuðu sig sem american metal eða eh. Bætt við 22. maí 2007 - 22:51 Titilinn á síðunni þeirra er líka. Lamb Of God * Pure American Metal

Re: Góð metalcore bönd

í Metall fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Gamla stuffið er metalcore.

Re: draumur

í Tilveran fyrir 17 árum, 9 mánuðum
Jaá þú lendir í eldgosi á morgun. Bætt við 21. maí 2007 - 23:05 Og flugslysiii.

Re: 15 ára gaur að taka 166.5 kg í bekk

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum
/tobycook minnir mig.

Re: BMI tala

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum
Sure, þá er bara þitt að velja hvort þú vilt stækka eða hjóla.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok