Hugi.is - Notendur

Notendur

carpe Notandi frá fornöld Karlmaður
1.118 stig

Áhugamál: Netið, Gullöldin, Jazz og blús, Hljóðfæri, Stórmót, Skóli, Djammið, Metall, Golf, Tíska & útlit, Heilsa, Manager leikir, Rokk, Knattspyrna

Re: BMI tala

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Reyndar er mataræðið ekkert aðal vandamálið þitt. Hættu þessari endalausu hreyfingu og lyftu 3 í viku, 45-60 min í senn.

Aspartam er búið til úr tveimur amínósýrum en prótein eru einnig búin til úr amínósýrum. Þegar aspartam berst inn í líkamann klofnar það niður í amínósýrurnar fenýlalanín (um 50%) og aspartínsýru (um 40%) en þar að auki breytast um 10% efnisins í metanól eða tréspíritus. Amínósýrurnar eru hættulausar og nýtast líkamanum eins og hver önnur fæða og magnið af metanóli er langt innan þeirra marka sem talið er hættulegt.

Re: Byrja í ræktini

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Hættuleg amínósýra? Jæja, ég hef allavega heimildir á bakvið mínar staðreyndir, annað en þú hefur komið til með þessa.

Re: BMI tala

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Hann vill kannski verða köttaðri, kannski ætlar hann að keppa.

Re: BMI tala

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

7.00 - 100gr hafrar+skyrdrykkur+omega3-6-9 í mixer, 6-800ml mjólk og kannski banani. 9.30 - 2 brauðsneiðar með eggi/skinku/osti, fer eftir hvað er í boði í mötuneytinu í vinnnuni, lýsi og banani eða annar ávöxtur og fullt af mjólk. Mun meira af kaloríum en í 500gr skyri. 12.00 - Heitur matur, kjöt/fiskur og fullt af kartöflum, grænmeti og 2 brauðsneiðar með skinku og osti. Hellingur af mjólk(mjólkurvél í vinnunni, snilld.) 14.30 - 2 brauðneiðar með skinku og osti, ávöxtur og mjólk. 16.30 -...

Re: BMI tala

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Þetta er ekkert lítið, en ég myndi ekki kalla þetta að éta eins og hestur. Ég hélt að ég æti mikið, en síðan byrjaði ég að gera það forreal, og hef þyngst um rúm 10 kg síðan um áramótin.

Re: BMI tala

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Nei. Hvað myndiru halda að þú borðaðir margar hitaeiningar á dag?

Re: BMI tala

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Ég á samt erfitt með að trúa að þú borðir mikið, þótt þér finnst það.

Re: Byrja í ræktini

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Þú hefur skoðanir, ég hef staðreyndir.

Re: GACIK

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Okei.

Re: Byrja í ræktini

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Það er líka til mörg þúsuns blaðsíðna bók heima hjá mér um kall sem á að hafa búið til heiminn. Aspartam brotnar niður í 3 einingar í líkamanum. 2 amínósýrur annarsvegar, aspartic acid og phenylalanine og metanól(tréspíra) hins vegar Amínósýrunar eru 90% en tréspírinn 10%, og langt innan þess magns sem er líkamanumm hættulegt. Þess má geta að það er svipað magn af metanóli í flestu grænmeti og sykurlausum gosdrykkjum, svo ég vitni í vísindavefinn. eitt glas af tómatsafa inniheldur til dæmis...

Re: Byrja í ræktini

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Svoleiðis. Reyndar er þetta sem þú segir um aspartam ekkert rétt, og ekkert hefur komið fram ennþá sem sýnir fram á að það sé hættulegt. Oftast heyrir maður þetta frá fólki sem vill hafa ástæðu fyrir því að drekka sykrað gos.

Re: Byrja í ræktini

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Diet drasli? Þú sagðir fyrir 10 min að mataræði væri 75%. Diet = mataræði. Hvort sem það er bulking diet eða cutting diet.

Re: BMI tala

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Því þú ert með BMI 18?

Re: BMI tala

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Þú étur ekki eins og hestur.

Re: Byrja í ræktini

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Re: Byrja í ræktini

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

What? Verinu?

Re: Byrja í ræktini

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Hvar ert þú annars að lyfta drengur?

Re: Byrja í ræktini

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

sry ;$

Re: Byrja í ræktini

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Þarf ekkert að vera 20 min. Handbolti er td dæmi um HIIT.

Re: fitna, einhver ráð?

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Borða mikið af kolvetnum fyrir svefninn.

Re: Queen - Spread your wings

í Gullöldin fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Jább.

Re: Queen - Spread your wings

í Gullöldin fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Finnst það betra með Blind Guardian:P

Re: GACIK

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Og hvað er “svona mikið prótein”?

Re: GACIK

í Heilsa fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Trúðu mér, 200 gr eru ekki ofnotkun.

Fyrri
Síður: 1... 78 79 80 81 82 ...213
Næsta

Notendur

Re: BMI tala

Re: Byrja í ræktini

Re: Byrja í ræktini

Re: BMI tala

Re: BMI tala

Re: BMI tala

Re: BMI tala

Re: BMI tala

Re: Byrja í ræktini

Re: GACIK

Re: Byrja í ræktini

Re: Byrja í ræktini

Re: Byrja í ræktini

Re: BMI tala

Re: BMI tala

Re: Byrja í ræktini

Re: Byrja í ræktini

Re: Byrja í ræktini

Re: Byrja í ræktini

Re: Byrja í ræktini

Re: fitna, einhver ráð?

Re: Queen - Spread your wings

Re: Queen - Spread your wings

Re: GACIK

Re: GACIK

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi