Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Re: Phil Heath

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Ekki hægt að sjá það af þessari mynd. Síðan er ekkert óeðlilegt að typpið sé lítið þegar þú ert pumpaður, þ.e. allt blóðið í vöðvunum og kannski ekki þarna niðri. Þú ert fíflið.

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Það er gott :)

Re: Spurning.

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Blood and Guts?

Re: Spurning.

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Hann er bara að æfa og þjálfa í Bretlandi held ég. Hann á gym sem heitir Temple Gym og eru 4 þannig í Bretlandi. Hann er líka með sína eigin línu af fæðubótarefnum. Og ég held að hann sé skilinn við konuna sína líka.

Re: Phil Heath

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Okidoki.

Re: Aldur/Hæð/Þyngd/Markmið

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Það er mögulegt að gera þetta sem þú taldir upp. En hingað til hefur ekki verið hægt að breyta fitu í vöðva, og ég sé það ekki breytast, hversu margar magaæfingar sem þú gerir.

Re: Aldur/Hæð/Þyngd/Markmið

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Hvernig ætlaru að fara að því?

Re: Phil Heath

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Svo að rjómar eins og þú geti haft gaman af þessu líka.

Re: Phil Heath

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Ekki nokkur. Bætt við 30. apríl 2008 - 18:15 http://www.wnbf.net/Clarence%20Double%20Bis-WEB.jpg Þessi hérna var að vinna Mr. Universe. Stærstu natural bodybuilding keppnina.

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Þú viðurkennir semsagt að hafa haft rangt fyrir þér?

Re: Ekkert að þyngjast

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Nei. Þú étur bara ekki nóg.

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Þar sem þú ert svona asnalegur nenni ég ekki að koma með almennilegt svar. 3 helstu einsykrurnar sem finnast í náttúrunni eru glúkósi, frúktósi og galaktósi. Glúkósi finnst í litlu magni í mat en þó smá í ávöxtum og grænnmeti. Frúktósi er mjög sætur og er að litlu magni í ávöxtum. Þegar þú brýtur niður pasta(fjölsykru) þá brýturu hana niður í fleiri glúkósaeiningar. Galaktósi finnst sjaldan í náttúrunni en frekar bundinn glúkósaeiningu og myndar þá laktósa(mjólkursykur) sem myndi þá kallast...

Re: Sumarfríið :D

í Ferðalög fyrir 16 árum, 9 mánuðum
22 hér:D:D:D

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Og það eru að sjálfsögðu einsykrur? Góður, góður.

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
haha já er það ekki bara, ég get bara ekki fært rök fyrir máli mínu því ég skeit á mig og veit ekki hvað ég er að tala um Fix'd. Ef þú gætir útskýrt þetta þá væriru búinn að því, en þú getur það greinilega ekki. Asni.

Re: Ástin Mín ;*

í Rómantík fyrir 16 árum, 9 mánuðum
elvarth_@hotmail.com :$:$

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Mig grunaði það líka, þú skeist á punginn á þér fyrir mörgum svörum síðan.

Re: Ástin Mín ;*

í Rómantík fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Kalli :@

Re: Ástin Mín ;*

í Rómantík fyrir 16 árum, 9 mánuðum
jáá vorum bff í gamladaga:@ afhverju helduru að ég sé kallaður kalli kakó? ég eeeeeeelska kako <3

Re: Aldur/Hæð/Þyngd/Markmið

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Það er ekki = merki milli kólesteróls í blóði og kólesteróls í mat. Egg geta hækkað kólesteról, HDL, góða kólesterólið. 5. Whole Eggs vs. Egg Whites Only dorks eat egg whites. A guy training naturally needs whole eggs. What about the reported health concerns? Well, the studies that showed eating eggs raised cholesterol were done by the cereal board. And back then they didn't differentiate between the types of cholesterol, so the studies were invalid. Eggs canraise cholesterol — HDL, the good...

Re: Aldur/Hæð/Þyngd/Markmið

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Rangt.

Re: Mataræði.

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Fer allt eftir því hvað þú ert að setja ofan í þig. Banani 30 mínútum fyrir æfingu nýtist augljóslega á æfingu.

Re: Phil Heath

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
…og án stera er ekki hægt að verða svona in the first place. Alveg hrikalega impressive að verða pro bodybuilder af 3 ára þjálfun.

Re: Ástin Mín ;*

í Rómantík fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Kalli kakó :O

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Hahaha já mér þætti fróðlegt að heyra þig útskýra það ;*
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok