Finndu þér aðra brjóst æfingu. Flatan bekk með handlóðum, hallandi bekk með stöng td. Notaðu hana þar til þú staðnar í henni, og skiptu þá aftur í flatan bekk. Þú munt örugglega nota aðeins minni þyngd til að byrja með en þú munt fljúga fram úr gamla maxinu á no time.
Hinsvegar ef þú heldur púlsinum undir 120 slögum á mínútu(ca., misjafnt eftir fólki) þá er notar líkaminn fitu sem orkusource. En ef þú ert að fara í einhver rosaleg hlaup þá er vitleysa að borða ekki fyrir.
Því að 95% fólks eru heilaþvegin og trúa öllu sem fyrirtæki nota í markaðsetningu. Svosem að salt muni sprengja upp blóðþrýstinginn þinn, aspartam muni drepa þig úr krabbameini og mettaðar fitusýrur séu bannvænar.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
