Eins og er: Hallandi með lóð og í smith, flatan db og chest press maskínu. Ekki allt á sömu æfingunni auðvitað. Bætt við 1. desember 2008 - 20:54 Hallandi með stöng meina ég.
Sé ekki pointið þitt. 2002 kemur Ronnie í Olympia 112 kg, árið eftir 130 kg. 18 kíló af vöðvamassa á 1 ári sem ríkjandi Mr. Olympia. Ekki einu sinni byrjandi með genin hans Ronnie bætir sig um 18 kg á einu ári. Common sense segi ég aftur.
Veit ekki hver Berardi er. Byggi þetta á methodum Dante Trudel(Doggcrapp). P/C og P/F og carb cutoffs eftir kl 6-7. Það + cardio gerir mér kleift að éta meira og halda mér lean. Hefur líka mikið að gera með insulin sensitivity. Hvernig er anabolic diet? Buinn að fara í blóðprufu eða eitthvað? Hef heyrt að LDL hækki mikið hjá sumum.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
