Hugi.is - Notendur - HomoLuminous

Re: Þolvandamál

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Nei, styrkur er allt. Pudzian barði Tom Sylvía í klessu.

Re: Mr. Olympia 2010

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Dexter Jackson er flottastur. Held að Jay sé slatta stærri, en þessi skurður: http://www.bodyfreaks.com/photoplog/images/1/1_dexter_jackson.jpg er aaðeins of nettur.

Re: stats í ræktinni

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Daníel Freyr.

Það skiptir ekki máli hvort ég spyrji hann. Ég get sagt að ég á max 180 í deddi en tek ca. 145 x 4, svo þessi reiknivél passar allavega ekki við mig í deddinu, en þó svo það geti verið breytir það því ekki að að þó að hann væri með 200 í deddinu þá er 140 í bekk frekar ruglað mikið miðað við það. Menn eins og júlían með 300 í deddinu eiga ~150 bekk eða eitthvað, held ég. Þannig hlutföll eru algengust. En annars held ég að hann hafi geta verið að trölla þar sem hann hefur ekki svarað. Bætt...

Re: stats í ræktinni

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Það getur vel verið, en 140 í bekk miðað við ca 170 (predicted) 1RM(exrx.net reiknivélin) í deddi er frekar sick.

Re: að missa eitthvað í klósettið

í Tilveran fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Nee, en ég kom heim sem gutti eftir að hafa verið úti að hjóla í “torfæru” á moldarhaugum með fullt af krökkum, og þurfti að fara úr sokkunum. Ég fór að pissa, sturtaði niður, fór úr sokkunum og opnaði svo klóstið og henti þeim ofan í. Ég fattaði það stuttu seinna. Var eitthvað utan við mig og fannst eins og óhreina tauið værið klósettið.

Re: stats í ræktinni

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Rétt undir 190. Bætt við 22. september 2010 - 22:47 Þó það gæti hljómað eins og ég sé feitur eða eitthvað, þá er það ekki svo. Ég held ég sé í 15% fitu eða eitthvað. Hef alltaf verið frekar stór í byggingu.

Re: stats í ræktinni

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Jújú, auðvitað. Ég var ekki að skíta á hans tölur, en það fer algjörlega eftir því hvað maður er mikill keppnismaður. Ég hef mest togað 180 í deddi og er sjálfur venjulega ca. 110kg. Ég er þokkalega sáttur með það þar sem ég átti 120kg 1RM svona 2-3 mánuðum fyrir það þar sem mér fannst ég vera hrikalegur að geta það, og þegar ég tók 180kg var ég einfaldlega besti maðurinn á landinu í smá tíma. En 180kg er örugglega bara reps fyrir meistara Júlían. Hugtakið “gott” er afstætt. En ætli það sé...

Re: stats í ræktinni

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Það er best að hafa stutta fótleggi og langa handleggi fyrir deadlift, og stuttir fótleggir eru betri fyrir beygjur líka.

Re: stats í ræktinni

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Vá – hrikalega hlítur þú að vera með stutta, ruddalega handleggi og kassa ef þú tekur ~140 í bekk en bara 150 í deddi.

Re: stats í ræktinni

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Það fer eftir því hvernig þú skilgreinir “ágætt”.. Júlían gaurinn er fæddur '93 og á einhver .. 290? í deddi og annað svipað ruglað í bekk og beygju.

Re: Þolvandamál

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Mín fílósófía er sú að ef ég er nógu massaður þarf ég hvorki að hlaupa frá eða á eftir fólki til þess að lemja það. Annað hvort verð ég búinn að taka það upp og berja það áður en það hleypur eitthvert, eða ég er nógu massaður til þess að geta þolað skothríð ef ég spenni vöðvana og get þar með barið flest alla menn.

Re: Þolvandamál

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Hahaha, ég veit ekki alveg af hverju, en retarður er kannski það kúlaðasta orð sem ég hef séð lengi og ég hló lengi og vel eftir að lesa þessa setningu.

Re: Ömurlegir skyndibitastaðir

í Tilveran fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Djöfull virkar þú eins og ógeðslega bitur og leiðinlegur gaur. Vá. Einhvern veginn tekst þér að tjá einhverja þvílíka leiðindartilfinningu í þessum texta sem ég hef ekki séð áður, og mér er strax hugsað til sketsunar um brjálaða gaurinn eftir Steinda og co, og Georg Bjarnfreðarson. Ævilöngu viðskiptabanni? Ertu að grínast? Þú lendir í einu veseni með einhverja staði og hendist í einhvern ofsa og neitar algjörlega að stunda viðskipti við þessa staði? Dominos dæmi var t.d. sérstaklega...

Re: ANDVARI ER TÝNDUR !!

í Tilveran fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Já, vá, tókst að svara sjálfum mér. Frábært.

Re: ANDVARI ER TÝNDUR !!

í Tilveran fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Jæja; sé líka núna að gaurinn fyrir ofan datt nokkurn veginn það sama í hug. En annars: ég hef átt ca. 20 ketti og þeir hafa flestir horfið í einhvern tíma. Það er bara eðlilegt. Sá eini sem hvarf og kom ekki aftur sjálfur var lítill sætur kettlingur sem við vissum ekkert hvað varð um fyrr en nokkrum dögum seinna þegar ég var á leiðinni út að bíl með mömmu minni(sem gutti) í rigningu og heyrði eitthvað mjálm. Þá var hann að fela sig frá rigningunni undir runna og var vel sáttur við að komast...

Re: ANDVARI ER TÝNDUR !!

í Tilveran fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Ég afsaka en köttur yðar var kvöldmaturinn minn fyrir nokkrum dögum.

Re: gos

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Nákvæmlega.. Það eina sem meikar sense í sambandi við mismunandi vöðva í bekk mun vera efri og neðri(mið) brjóstvöðvi, eða pectoralis major(clavicular head) og pectoralis major(sternal head) eins og hægt er að sjá http://www.exrx.net/Muscles/PectoralisSternal.html http://www.exrx.net/Muscles/PectoralisClavicular.html En verst finnst mér þetta með spot reduction mýtuna. Fólk fitnar á maganum og gerir svo bara magaæfingar eins og brjálæðingar og heldur að það lagi.

Re: True.

í Tilveran fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Ég virðist alltaf fara í bæði sköpin.

Re: Yo mama/ mamma þín... brandara keppni ?

í Húmor fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Mamma þín er svo feit að ef hún hoppar þá festist hún í loftinu. Mamma þín er svo feit að hún kaupir föt í seglagerðinni ægi. Mamma þín er svo feit að hún kaupir make up í flügger litum. Mamma þín er svo feit að það var hún sem olli tsunami flóðinu í indlandshafi árið 2004 við það að gera ‘cannonball’ dýfu af kletti. En mamma þín hefur fitnað svo mikið síðan þá að ef hún henti sér í hafið myndi yfirborðshæð hækka um 10 metra og þar með drekkja nokkrum löndum. Mamma þín er svo feit að ef...

Re: Æfingarprógrammið mitt og fæðurbótaefnin.

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Verður að koma með fleiri details ef við eigum að geta sagt eitthvað um programmið; en í sambandi við glutamín, það var þráður hérna sem linkaði á síðu sem sannaði víst að það var gangslaust að mestu leiti.

Re: Ég

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Bæta á sig massa, helst vövðamassa. Getur oft leitt með sér aukningu í fituprósentu. Oftast gert með því að borða tonn af próteini á dag og lyfta mikið.

Re: Butterfly

í Tilveran fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Það eru til tvær tegundir af fólki sem vilja eignast butterfly hníf, og ein tegundin ‘vill’ ekkert endilega því þeim er sama. 1. Lúðalegir menn eins og þú sem sitja með illa þvegið, sítt hár og hlust á þungarokk og æfa sig í að sveifla butterfly hnífnum sínum og dæsa yfir því hvað þeir eru bara asnalega mikið meira kúl en annað fólk og af hverju það sé. 2. Menn sem drepa fólk. Þeir eiga oftast við einhverja geðveilu að stríða og myndu nota kött til þess að drepa mann ef það væri það eina sem...

Re: Program

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Finnst þetta frekar undarlegt program fyrir stelpu, nema þú sért að reyna að vera body builder. Að sjálfsögðu blæst þú ekkert upp í vöðvatröll samstundis, en það er samt sem áður rosalega mikið af isolation í þessu. “KA”stelpa .. þú ert væntanlega í einhverjum íþróttum og þá er þetta kannski full mikið vegna þess að þú þarft t.d. ekki leg curl ef þú ert að dedda, og alls ekki leg press OG leg extensions ef þú ert að beygja. Ef þú ert í handbolta eða einhverju væri kannski sniðugt að gera...

Re: The Human Centipede

í Kvikmyndir fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Gaur hvað er aððér þetter gegt vel leikin mynd mar…:trollface:

Notendur

Re: Þolvandamál

Re: Mr. Olympia 2010

Re: stats í ræktinni

Re: stats í ræktinni

Re: stats í ræktinni

Re: að missa eitthvað í klósettið

Re: stats í ræktinni

Re: stats í ræktinni

Re: stats í ræktinni

Re: stats í ræktinni

Re: stats í ræktinni

Re: Þolvandamál

Re: Þolvandamál

Re: Ömurlegir skyndibitastaðir

Re: ANDVARI ER TÝNDUR !!

Re: ANDVARI ER TÝNDUR !!

Re: ANDVARI ER TÝNDUR !!

Re: gos

Re: True.

Re: Yo mama/ mamma þín... brandara keppni ?

Re: Æfingarprógrammið mitt og fæðurbótaefnin.

Re: Ég

Re: Butterfly

Re: Program

Re: The Human Centipede

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi