Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

HomoLuminous
HomoLuminous Notandi frá fornöld Karlmaður
200 stig

Re: Mariuz berst tvo MMA bardaga í Maí

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Ég fylgist ekkert með MMA, en ég sá vídjó af fyrsta bardaga hans.. Sjitt. Spörkin voru ógurleg. Náunginn flúði bara og var svo barinn í köku.

Re: Nýja Lady Gaga myndbandið

í Tilveran fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Þetta myndband er án efa það fáránlegasta sem ég hef nokkurntímann neytt sjálfann mig til þess að horfa á síðan ég sá einhver myndbönd frá sýrutripparanum Björk. Lady gaga er afbrigðilega ljót manneskja og væri ekki ólík karlmanni ef hún væri ekki með kvenlegann kropp. Ég vona að frægðin sjái um þetta og að hún kóki sig yfir í eftirlífið svo ég þurfi ekki að djamma við þetta viðurstyggilega væl sem hún kallar tónlist þegar ég er niðri í bæ.

Re: Pælingar í kringum stera.

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Það er ekki hægt að bera saman anabolíska stera, sem auka uppbyggingu vöðva og annars vefs og pilluna sem inniheldur oftast bara progestogen og estrogen. Ef það væri einhver ástæða fyrir því að sterar eru hættulegir væru það einmitt vegna hinna anabolísku áhrifa sem þeir hafa. Það er t.d. búið að tengja hypertrophic cardiomyopathy við steranotkun, þar sem veggir hjartans þykkna skyndilega(Hjartað er vöðvi og sterar ýta undir skyndilegann og jafnvel ónáttúrulegann vöxt í vöðvum) sem veldur...

Re: Zombie outbreak

í Tilveran fyrir 14 árum, 9 mánuðum
1. Gravity gun frá HL2 2. Don't worry, be happy - Bobby McFerrin 3. Bjór og sígó

Re: Smá spurning.

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Sjitt gaur - þú færð annan bikar frá mér. Bæði vegna þess að þú linkaðir mér á alvöru síðu sem ég get loksins notað til þess að rata í þessum skítahaug sem er fæðubótarefnismarkaðurinn í dag, og vegna þess að þú sannaðir fyrir mér að BSN er einmitt eitt af þessum fyrirtækjum sem bulla bara eitthvað á dolluna, og ég mun aldrei kaupa vörur frá þeim. Hef ekki ennþá, en núna kaupi ég pottþétt ekki. Takk!

Re: Cutta !

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
ÆJI GVÖÐ, FYRIRGEFÐU. HÉRNA ER KETTLINGUR: http://static.pyzam.com/img/funnypics/3/pyzamcrazykitty.jpg

Re: Maginn.

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Þú ert bara vitrari fyrir vikið.

Re: Cutta !

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Nei. http://exrx.net/WeightTraining/Myths.html Lestu “Higher Repetitions Burn More Fat Myth”

Re: Maginn.

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Notar orku í allar hreyfingar. Að hreyfa handlegginn til þess að klóra þér í rassgatinu brennir orku. Þú brennir fitu þegar þú brennir meiri orku en þú hefur fengið í gegnum næringu. Þú gætir í kenningu gert brjálað rassaklórunar workout og brennt fitu, en það yrði örugglega langt og leiðinlegt og myndi skilja þig eftir með slæmt sár við endaþarmsopið.

Re: Próteinrík fæða

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Ekki á mínu heimili.

Re: Cut

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Ertu ekki að squatta, dedda og róa? Compound lifts eru gullið.

Re: Cut

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Flottur árangur hjá þér. Ef ég væri þú myndi ég bara bæta inn HIIT eftir lyftingar. Gætir viljað taka breyta planinu þannig að HIIT komi á dögum sem séu léttari en hinir dagarnir, annars verðuru algjörlega búinn. En hvað sem þú gerir, þá mun HIIT eftir lyftingar pottþétt grenna þig.

Re: Fæðurbótaefni.

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Já okay.

Re: Maginn.

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Bara svona FYI, að gera magaæfingar brennir ekki fitu á maganum frekar en að totta einhvern lengi brennir burt fitu á undirhökunni. Líkaminn ræður því sjálfur hvaðan hann vill brenna fitu.

Re: Próteinrík fæða

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Premature ejaculation - bad for sex, good for nutrients.

Re: Vanntar hjálp við brennslu og lyftingar

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Jú.

Re: Virkilega slæm mynd

í Kvikmyndir fyrir 14 árum, 9 mánuðum
rebel sjónarmið Foookk. Þetta þarna eru Avatar haters í hnotskurn. Það er ekki neitt annað en staðreynd að Avatar sé góð mynd. Sumum finnst hún kannski ekki skemmtileg, sem er fínt mín vegna, en öll sú vinna sem hefur farið í þessa mynd og niðurstaðan gerir hana einfaldlega að góðri mynd - sá partur er ekki til umræðu. En jú, að sjálfsögðu eru það þessir fávitar sem þurfa að sitja með einhvern spekingssvip í bíó og gagnrýna myndir eins og þér séu eitthvað merkilegir. “Já, ég hefði sko ekki...

Re: Próteinrík fæða

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Hvað ertu þá að taka í bekk núna, út úr forvitni?

Re: hvar,hvenar og hvernig ?

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Það er mjög oft talað um allt frá 1 gram á pund LBM(lean body mass, líkamsþyngd án fitu).. Það samsvarar ‘roughly’ 2gr á kíló. Ég tek þessu hins vegar með ‘a grain of salt’ og ét bara eins mikið af próteini og ég get án þess að vera eitthvað gera eitthvað sérstakt til þess að fá rosalegt magn. Ég tek prótein eftir æfingu, borð oft hræregg í morgunmat(6 egg) og ét svo ótrúlega oft kjúkling í kvöldmat.

Re: Að nota tor til þess að 'fela ip töluna sína'

í Netið fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Jújú, þetta virkar allt á youtube, en það er oft hægt að ‘detecta’ tor nodes og væri ekki hiss ef youtube gerði slíkt og vildi kannski loka á það. En annars er alltaf www.hidemyass.com

Re: Bísepinn

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Já, ég byrjaði reyndar þannig en sagði svo einhverja vitleysu. En takk fyrir það.

Re: Bísepinn

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
+1 Þetta er bara eitthvað sem fólk les hjá einhverjum gúrú og hermir svo. Að “klára vöðva” og “ná pumpi” hefur hvorugt að gera með stækkun á vöðva eða aukningu í styrkleika.. Meina, gætum bara tekið 300 reps af 5kg handlóðum eða eitthvað og fengið rosalegt pump og átt mjög erfitt að nota bísann yfir höfuð. Verður hvorki sterkari né stærri.

Re: Kviðslit

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Ertu að tala um verk sem virðist vera eins og þú hafir verið að ‘ganga skakkt’ ? Þaes. eins og einn fóturinn sé lengri en hinn? Ef svo er, þá hef ég fengið þetta margoft sjálfur.. Oftar en ekki þegar ég var með einhver þyngsli í vösunum á einni hliðinni(T.d. veski með klinki og síma og kannski eitthvað). Hljómar langsótt, en ég hef prófað að taka það úr og það lagaðist eftir smá meira labb.. Ef þetta er ekki þannig verkur, well, get ekki hjálpað þér, en ég get lofað þér að þetta er ekki...

Re: Bísepinn

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Ég hef tekið eftir því að þetta er ekki algeng þekking, en þú gætir prófað að fókusa á ytri og innri hausinn hvern fyrir sig. Venulega með ca. shoulder width grip á barbell curls ertu að taka innri hausinn meira en ytri. Ef þú ferð innar með gripið er það öfugt, og lengra út ennþá meira þann ytri(Gæti verið að þetta sé öfugt, en mér finnst ég finna fyrir því þannig, man ekki hvar ég las um þetta). Ég fíla lang best að curla ez curl stöng, þó að ég hafi heyrt að bein stöng sé eitthvað...

Re: Pásur

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum
• Up to 67% better gains in strength • Up to 35% more contractile protein within muscle • A loss of 1-2 kilos of pure body fat • A 3-4 kilo gain (6.6 to 8.8 pounds) in lean muscle • A significant physique transformation! Ég hló mig máttlausann. Þetta klárlega en eitt skítafyrirtækið sem vill bara selja sitt drasl og reyna að sanna að þeirra sé betra en keppinautsins.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok