Hugi.is - Notendur - HlynurS

Nýskráning

Forsíða

Notendur

HlynurS Notandi frá fornöld 36 ára karlmaður
1.386 stig

Áhugamál: Jazz og blús, Heilsa, Hljóðfæri, Kvikmyndir, Tíska & útlit, Leikjatölvur

…djók

Re: Urrggg!

í Heilsa fyrir 14 árum, 7 mánuðum

hahaha “lyf”

Re: Þyngjast

í Heilsa fyrir 14 árum, 7 mánuðum

Fín regla að láta ekki meira en 3 tíma líða á milli máltíða, þannig borðarðu oftar yfir daginn og færð því fleirri kaloríur í kerfið. Það er náttúrulega ekki nóg að borða bara “nóg” þú þarft að borða meira en það.

Re: Próteindrykkur

í Heilsa fyrir 14 árum, 7 mánuðum

Þú meinar semsagt “helmingi meira”?

Re: Nýjir stjórnendur

í Heilsa fyrir 14 árum, 7 mánuðum

Til hamingju með þetta :)

Re: kaldar táslur

í Heilsa fyrir 14 árum, 7 mánuðum

Held að það sé ekkert að þér, en annars er erfitt að segja til um það svona yfir internetið. Af persónulegri reynslu þá verða tærnar mínar kaldar líka stundum, þá reyni ég bara að fá blóðflæði í fæturna með því að kreppa tánum saman og hreyfa þær til. Þá eykst blóðflæðið og manni verður heitt.

Re: Draumurinn minn

í Hljóðfæri fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Á svona magnara, er að selja hann samt í umboðssölu í Tónastöðinni. Haus og 2x12 box undir hann, um að gera að tékka á honum og gera tilboð ;-) Fékk mér Mesa/Boogie Lonestar Special í staðin, þar sem maður er farinn að pæla meira í clean sándinu heldur en drive-inu. Þó svo að það sé helvíti flott clean á Roadsternum, langaði líka að minnka við mig, er núna með bara 1x12 Lonestar Special sem er frekar þægilegt upp á róterí og svoleiðis, líka alveg nógu öflugt!

Re: [TS] Mesa Boogie Mark IV 1x12 Combo

í Hljóðfæri fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Sæææææææll hvað ég myndi kaupa þennann af þér ef ég ætti pening! Verst að ég er nýbúinn að kaupa mér Mesa/Boogie Lonestar Special hehe

Re: Undanrennuduft

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Man það ekki alveg, minnir að það hafi verið um 15 eða 16 þúsund.

Re: matur sem þyngir

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

“einu kolvetnin í pasta er hvítt hveiti” Bara pæling… það er alveg hægt að fá sér heilhveiti pasta og brún hrísgrjón.

Re: Undanrennuduft

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Ég keypti svona frá MS, skil ekki hvað fólk er að tala um að það sé vont á bragðið, setur smá nesquick úta og þá ertu góður! Og þetta sem fólk er að segja að drekka frekar bara venjulega undanrennu úr fernu því það sé sama næringargildi… jú það er rétt en maður getur blandað undanrennuduftið þykkara og því fengið meira prótein úr t.d. einum lítra, fer eftir því hvernig maður blandar það. Semsagt í staðin fyrir að drekka marga lítra úr fernu, blanda bara þykkara með duftinu. Anywho, mér...

Re: Bísepinn

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Vá, rólegur félagi. Í fyrsta lagi þá hef ég aldrei sagt annað en að það prógram sem ég er á virkar fyrir mig og hef aldrei sagt að það sé eina leiðin til að æfa eða að það sé besta leiðin til að æfa. Í öðru lagi er munur á því að vera með “glatað form” og að nota laust form, ef maður notar laust form þá hefur maður stjórn á þyngdinni upp og niður en notar náttúrulegu hreyfingar líkamans til að hjálpa þyngdinni upp (t.d. með því að nota smá axlir, alls ekki mikið en maður notar þær samt sem...

Re: Branch Warren

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Samkvæmt Wikipedia síðunni hans var hann 113 kíló http://en.wikipedia.org/wiki/Arnold_Schwarzenegger#Bodybuilding_career En það skiptir svosem ekki máli, ef hann var 107 kg þá er það bara til að sanna pointið mitt enn meira.

Re: Gleraugu

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Eru gleraugu ekki vanalega alltaf frekar dýr? Ég fer alltaf í gleraugnaverslunina í kringlunni, Augað minnir mig að það heiti. Fín verslun svosem, annars hef ég líka verslað við Optical Studio, sem er líka flott verslun. En ég get ekki sagt þér hvað sé ódýrast. Held að þú verðir bara að fara í verslanaleiðangur og tékka á því.

Re: Branch Warren

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Við erum að tala um að þessi gæji er 1,70 á hæð og hann er kannski 115 kíló eða þar umbil. Hversu miklum vöðvamassa geturðu pakkað utan á rammann þinn?! Sem dæmi mætti nefna að Schwarzenegger er 1,87 á hæð og var á sínum tíma jafn þungur eða svipað þungur. Þessir gæjar í dag eru náttúrulega gangandi efnaverksmiðjur, nánast míga og blæða sterum.

Re: Bísepinn

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Standandi Barbell Curls isolation æfing?!? HAHAHAHA! það er ekki isolation æfing þar sem þú hreyfir axlir líka að einhverju leyti, annað en í preacher þar sem það er ómögulegt að nota axlir… ergo preacher curls eru isolation æfing, standandi barbell curls ekki.

Re: Matarfíkn ?

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Borðaðu meira grænmeti, hollara, minni kaloríur ef út í það er farið og það hægir á meltingunni þannig þú verður södd lengur.

Re: Quiz - hver er þetta?

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Yeah, þar kom svarið :)

Re: Trivia

í Jazz og blús fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Lítur út fyrir að þetta gæti verið Oscar Peterson lengst til vinstri, en sé ekki alveg nógu vel samt hvort þetta sé hann í raun eða ekki. Veit samt ekkert hvaða band þetta er :P

Re: Quiz - hver er þetta?

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Skal þá gefa hint fyrst enginn er að ná þessu, hann var yngstur til að vinna Mr. America aðeins 19 ára að aldri.

Re: Bísepinn

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Ég sagði aldrei að allar einangrunaræfingar væru bara kjaftæði, veit ekki hvar þú sást það. Ég er að segja að fyrir vöðvavöxt ætti maður að halda sig við compound hreyfingarnar, þ.e.a.s. þær hreyfingar sem nýta fleiri en einn lið og fleiri en einn vöðva. Og það var það akkúrat það sem ég var að meina með því með samanburðinum á standandi barbell curls og preacher curls. En þessar æfingar eru eflaust flottar fyrir suma, fyrir mitt markmið í ræktinni þá eru þessar æfingar ekki fyrir mig.

Re: Bísepinn

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Akkúrat, líka fleirri set eða rep auka magn stress hormóna í líkamanum, cortisol, sem hefur catabolísk áhrif á vöðvavöxt. Þetta dæmi hjá þér er líka spot on, ef “pump” væri merki um það að vöðvinn stækki þá væru allir að lyfta létt og mörg rep, en sú er raunin ekki.

Re: Bísepinn

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum

já ég er líka á móti því þegar fólk talar um að “klára” vöðvann, nærð ekkert að vinna meiri vöðvaþræði með því að kála vöðvanum og dæla inn í hann mjólkursýru og cortisoli… Er á því að maður græði ekkert á því. En það er bara mín skoðun :P

Re: Bísepinn

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Það minnkar “overloadið” sem maður getur sett á vöðvann. Getur t.d. tekið meiri þyngd í standandi Barbell Curl heldur en í Preacher Curl. Þetta “fad” sem hefur farið um að það sé svo frábært að tækla vöðvann frá öllum hornum með allskonar einangrunaræfingum er í raun bara kjaftæði, þetta er eitthvað sem tímaritin selja blöð út á, nýjar og frábærar æfingar sem bodybuilderarnir nota. Gæti verið að maður lesi um að Jay Cutler sé að nota eitthvað einangrunartæki og fólk heldur þá að það sé...

Re: Pásur

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Ég tek þessu vissulega með fyrirvara en ef maður tekur öllu þegjandi og trúir því að eina leiðin til að taka kreatín sé að hlaða í 5 daga og “viðhalda” því svo í mánuð eða tvo þá er maður kannski ekkert endilega að nota bestu leiðina. Eins og ég segi þá tek ég öllum svona loforðum um meiri vöðva og eitthvað með fyrirvara en ef þú þekktir þetta fyrirtæki eitthvað og hefur lesið greinarnar þarna þá ættirðu að átta þig á því að þeir eru að reyna sitt besta að komast að því hvað sé best fyrir...

Re: Pásur

í Heilsa fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Ég tek 20g af kreatíni á dag í 3 daga og svo ekkert næstu 3 daga. Endurtek þetta svo bara. http://ast-ss.com/information/?p=1112

Fyrri
Síður: 1... 20 21 22 23 24 ...227
Næsta

Frostið | Hjálp | Persónuverndarstefna | Notkunarskilmálar | Um Huga

Dýr

Fiskar | Fuglar | Gæludýr | Hestar | Hundar | Kettir

Dægurmál

Deiglan | Fjármál og viðskipti | Stjórnmál

Fræði

Geimvísindi | Heimspeki | Sagnfræði | Tungumál | Vísindi

Leikir

Battlefield | Blizzard leikir | Borðaspil | Call of Duty | Eve og Dust | Final Fantasy | Half-Life | Herkænskuleikir | Manager leikir | MMORPG | Quake og Doom | Spunaspil | The Sims | Tölvuhlutverkaleikir | Tölvuleikir

Lífið

Börnin okkar | Hátíðir | Húmor | Rómantík | Skóli | Sorp | Tilveran

Sport

Bardagaíþróttir | Box | Bretti | Dans | Fimleikar | Frjálsar íþróttir | Golf | Handbolti | Hjól | Hokkí | Íþróttir | Jaðarsport | Knattspyrna | Körfubolti | Litbolti | Skák og bridds | Stórmót | Veiði | Vetraríþróttir

Tónlist

Danstónlist | Gullöldin | Hip hop | Hljóðfæri | Íslensk Tónlist | Jazz og blús | Klassík | Metall | Músík almennt | Popptónlist | Pönk | Raftónlist | Rokk | Söngvakeppnir

Tækni

Apple | Farsímar | Forritun | Græjur | Leikjatölvur | Linux | Netið | Vélbúnaður | Windows

Vélar

Bílar | Flug | Formúla 1 | Jeppar | Mótorhjól | Mótorsport

Hugi

Hugi.is - allt sem hugurinn girnist

Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..

Ok