Var einn mánuð, og já, hann setur saman matar- og æfingaprógramm. Fórum nokkrir saman, fengum allir sama lyftingaprógrammið, og allir sama matarprógrammið nema einn, þar sem hann var í ívið betra formi en við hinir og mátti við því ða stækka meðan við hinir vildum minkka, svo hann er sennilega ekkert með of mörg prógrömm í gangi .. talaði svo um meira krefjandi lyftingaprógramm ef við kæmum aftur annan mánuð .. hef ekkert spáð í það ennþá, en mun örugglega taka einn mánuð hjá ohnum aftur ef...