Hugi.is - Notendur - ChuckBerry

Notendur

ChuckBerry Notandi frá fornöld Karlmaður
394 stig

Áhugamál: Klassík, Spenna / Drama, Pönk, Hátíðir, Hjól, Heilsa, Skóli, Kvikmyndagerð, Tölvuhlutverkaleikir, Sápur, Flug, Jazz og blús, Teiknimyndir, Fiskar, Farsímar, Vetraríþróttir, Anime og manga, Bækur, Tungumál, Vefsíðugerð, Fuglar, Eve og Dust, Hundar, Metall, Dulspeki, Tíska & útlit, Formúla 1, Ísfólkið, Herkænskuleikir, Harry Potter, Geimvísindi, Ævintýrabókmenntir, Tilveran, Forsíða, Sci-Fi, Borðaspil, Jaðarsport, MMORPG, Litbolti, Veiði, Myndasögur, Call of Duty, Myndlist, Vélbúnaður, Jeppar, Körfubolti, Raftónlist, Bretti, Gullöldin, Íþróttir, Stórmót, Íslensk Tónlist, Skák og bridds, Popptónlist, Ljósmyndun, Leikjatölvur, Djammið, Hokkí, Ljóð, Stjórnmál, Final Fantasy, Gæludýr, Fjármál og viðskipti, Bardagaíþróttir, Knattspyrna, Mótorhjól, Golf, Smásögur, Hugi, Húmor, Netið, The Sims, Manager leikir, Grafísk hönnun, Battlefield, Fimleikar, Sagnfræði, Rokk, Handbolti, Græjur, Bílar, Vísindi, Half-Life, Quake og Doom, Hip hop, Hljóðfæri, Box, Windows, Tolkien, Frjálsar íþróttir, Sorp, Músík almennt, Gamanþættir, Söngvakeppnir, Leikhús, Raunveruleikaþættir, Blizzard leikir, Kettir, Forritun, Sjónvarpsefni, Kvikmyndir, Tölvuleikir, Mótorsport, Danstónlist, Börnin okkar, Heimspeki, Apple, Rómantík, Hljóðvinnsla, Linux, Dægurmál, Spunaspil, Deiglan, Hestar og 99 til viðbótar

Re: Pæla í nýju prógrami

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Það vantar talsvert meiri upplýsingar svo hægt sé að hjálpa þér að einhverju viti. Hvernig hefur þér gengið á gamla prógramminu. Hvað ertu gamall, þungur og búinn að æfa lengi. Hver eru stötsin hjá þér í bekk, beygju og deddi.

Re: Pæla í nýju prógrami

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Þú snerir þessu við. Þegar þú staðnar breytirðu hlutum, ekki breytir hlutum til að koma í veg fyrir stöðnun. Ef þú breytir of ört nærðu aldrei að bæta þig. Með öðrum orðum, ekki breyta eða hætta einhverju sem er að virka

Re: hnakkavesen

í Tilveran fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Það er sama hvaða tónlist þú hlustar á, hún hefur einhverntímann verið mainstream eða fengið innblástur frá mainstream tónlist. Það er ekki rétt. Hvenær var Krautrock mainstream? eða grindcore? eða industrial? Hin staðhæfingin er líka röng, langoftast voru og eru mainstream listamenn að selja til fjöldans það sem undergroundið skapaði hvort sem það er Elvis eða Nirvana. Ekki öfugt. Oft hefur fjöldinn þó gripið eitthvað nýtt og spennandi þó, eins og pönkið td og gert það mainstream í...

Re: þrekhring

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Það tekur svona 5-10 mín max að búa til þrekhring, geri það í hverri viku :) Eina vesenið er að setja græjurnar upp sem getur tekið alveg klukkutíma. Réttstaða/bekkpressa Hnébeygja með axlapressu/steppað á pall Magaæfing/planki (halda stöðu þannig að aðeins tær og olnbogi snerta jörð framstig með lóð/froskahopp dýfa af palli/ bicep curl Sikk sakk hopp yfir bekk/standandi róður liggjandi fótalyfta/armbeygjur Hnébeygja með boltakasti/hlaup á milli 2 staura Svona komið, tekið á því í 2 mín og...

Re: endurtekningar?

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Þú ættir að einbeita þér að því að styrkjast fyrst, ef þú bætir þig um 30kg í bekknum þá stækkar þú, mjög einfalt. Hefur þú einhverntíman séð lítinn gaur taka 200kg í bekk eða 300 í deddi? Hafðu prógrammið einfallt í upphafi, einbeittu þér af hnébeygju, réttstöðu, bekkpressu, axlapressu, róðri og niðurtogi. Ekki vera að eyða tíma í að þjálfa hvern vöðva frá hverri einustu hlið eins og allt of margir eru að gera. Einbeittu þér af því að ná upp styrk í þessum grunnnæfingum. Einbeittu þér af...