Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Re: Back double bi.

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Flottur. Skólabókardæmi um að þungar tog og pressur byggja upp sterklegustu handleggina :) Ansi margir þarna úti að nauðga handleggjunum á sér með ótal einangrunaræfingum og eru rétt að slefa í 40cm

Re: Hvað er best að borða eftir ræktina?

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Þetta er eitthvað allaveganna. Eitthvað sem ég hef ekki séð áður :)

Re: Léttast

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
10-20kg. Ég hef verið með 80 kg stelpur sem hafa misst um 8kg á mánuði og bætt styrk sinn á meðan. Sjálfur hef ég tekið af mér 12kg á mánuði og 20kg á tveimur mánuðum. Annars er ekkert hægt að ákveða þetta útfrá núverandi þyngd. Hafir þú einhverntíman áður verið í formi veruður þú fljótari í form núna og getur bætt æfingar ákefðina og tíðni mjög fljótlega… en ef þú ert í mjög lélegu formi getur það tekið ágætis tíma bara að ná upp grunnþoli svo þú þolir 40-60 mínutna æfingar af einhverri...

Re: heilsa..

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
BMI er nátturulega hrikalega gallað, það eru nánast allir of þungir miðað við BMI. Ef fólk vill hafa einhverja svona tölu til að reikna út þá myndi ég frekar nota hæð - 100 = kjörþyngd, td 190cm - 100 = 90kg. Það segir ekkert til um fitu eða massa en gefur betri tölu en BMI, svo þarftu ekki vasareikni til að reikna þetta út.

Re: heilsa..

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Hérna er einn sem flokkast í yfirþyngd samkvæmt BMI http://www.interbasket.net/players/usa/jordan.jpg

Re: heilsa..

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Reyndar ágætis pæling ef maður hugsar aðeins út í það. Þetta áhugamál kallast heilsa og stór hluti þeirra mynda sem koma hingað inn eru af útúrsteruðum vaxtarræktarmönnum. Ég yrði hissa ef erlendar síður tileinkaðar “health” eða “well being” væru undirlagðar af svipuðu efni og finnst hér. Markaðurinn ræður þessu, það væri hægt að gera áhugamál fyrir þjálfun en þá myndi heilsa deyja í staðinn.

Re: Trúistar

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Dumb people always have followers. Ég er nú á því að trúarleiðtogarnir sjálfir séu oft bráðgreindir. Mjög vel máli farnir, verulega sannfærandi (fyrir þá veiku) og hafa svör við öllu. Ég meina þú ert ekkert að fara að bakka Gunnari í krossinum út í horn með vísindatali.

Re: sjampó í nös

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Bara ekki fá sjampó í augað, það er hellað vont.

Re: Trúistar

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Mjög trúað? Ertu þá að meina svona lið eins og amerísku fjölskylduna sem fagnar dauða bandarískra hermanna eða sjálfsmorðs árásarmanna? Ég vorkenni þeim eiginlega frekar en fyrirlít. Ef þú ert að tala um “trúaða” íslendingar þá þarf maður að vera frekar skrítinn til að fyrirlíta þá.

Re: Boondock saints

í Kvikmyndir fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Og fyrir þig, því þú ert augljóslega enginn svakalegur kvikmyndabuff ekki pæla of mikið í production, hvaða náungi sér um að snúa myndavélinni bara horfðu á myndina Ég er afskaplega lítill kvikmyndabuff, ekki það lítill að ég fari á Date/Epic/Superhero movie í bíó auðvitað en en ekki heldur það mikill að ég sæki i kvikmynda hátíðir nema græna ljósið stöku sinnum. Hvar færð þú samt út að ég pæli of mikið í production values? Mér fannst Avatar hálf leiðinleg, líka í bíó í 3d.

Re: Múslimar afhausa þrjár 12 ára stelpur...

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Reyndar ekki þú, slíkt virðist samt merkilega algengt meðal trúleysingja.

Re: Stendurðu þig illa? Kíktu þá hér

í Skóli fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Þannig að þegar einhver segist hafa fengið 8,5 í einkunn þá ályktar þú að viðkomandi hafi ekki skilið námsefnið? Þetta er skilgreining sem þú bjóst til.

Re: feitur

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Gaur þú átt ekki að viðurkenna trollið fyrr en þú ert kominn með 200+ svör.

Re: ATH! mig gæti vantað þig $

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Þá verður hann að bjóða einhver grunnlaun + % af hagnaði. Leikarar eru ekki að gefa sína vinnu ef myndin gengur ekki vel. Bætt við 3. október 2010 - 13:40 Ok ég veit ekki af hverju ég var að svara þér í fyrsta lagi. Við erum sammála :) Ég hef eitthvað mislesið.

Re: Þolvandamál

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Já ok en núna var gæinn að trolla þig í alvörunni. Allir sem stunda þetta áhugamál vita að Pudz var laminn í klessu :)

Re: Þolvandamál

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Neibb :)

Re: Stendurðu þig illa? Kíktu þá hér

í Skóli fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Nr 4 er hægara sagt en gert. Ég held að ég sé með athyglisbrest. Allir kannast við það að vera að lesa og átta sig allt í einu á því að vera búnir með blaðsíðu án þess að hafa hugmynd um hvað þeir voru að lesa um. Það gerist líka þegar ég er að hlusta og það skiptir engu máli hvort ég hafi áhuga á efninu eða ekki, meira að segja þegar ég er að tala við vinin mína þá dett ég út, alveg án þess að ég átti mig á því.

Re: Stendurðu þig illa? Kíktu þá hér

í Skóli fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Kallar þú það að fá 9+ í einkunn að maður hafa einhvern skilning á efninu?

Re: Múslimar afhausa þrjár 12 ára stelpur...

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Enginn af mínum vinum kallar sig kristinn, en mikið af því fólki sem ég þekki og þá aðallega eldra fólki, kallar sig kristið, sama hvort það fari eftir bókstaf biblíunnar eða ekki. Ég yrði ekki hissa ef þeirra trú væri svipað mikill hluti af tilveru þeirra og trú okkar á geimverur ef þú skilur. Frekar kjánalegt að vera að pirra sig yfir því.

Re: Star Wars safnið mitt

í Kvikmyndir fyrir 14 árum, 2 mánuðum
VHS spólur hafa 20+ ára endingartíma þó þú farir ekkert sérlega vel með þær.

Re: ATH! mig gæti vantað þig $

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Hann verður samt að fá einhverja tryggingu.

Re: Þolvandamál

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
fötum

Re: feitur

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Mamma þín greinilega er hrædd um að særa þig svo hún forðast að nefna vandamálið og reynir að láta þér líða vel. Þessir foreldrar 150+kg 7 ára stúlku vissu greinilega líka hvað væri best fyrir sitt barn. http://www.youtube.com/watch?v=3im5XAAhuqA Þú þyngdist semsé um 17kg á einu ári. Ef þú bætir á þig bara 5kg árlega þá muntu vera kominn hátt í 200kg þegar þú verður þrítugur, hvernig heldur þú að lífið verði þá? Allaveganna miklu verra en hjá öllum asmasjúklingum. Reyndir þú alveg smá? og...

Re: Hvað er best að borða eftir ræktina?

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Lol! Er þetta hægt?

Re: tips

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Skoðaðu korkana á þessu áhugamáli. Flestir eru að spyrja að því sama “hvernig er gott að byrja í ræktinni” eða “hvenær á að taka kreatín”
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok