Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Re: Hver hatar ketti?

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Littla 3 ára frænka mín drap einu sinni dverghamsturinn minn. Gott að kærastinn þinn var ekki nálægt, hann hefði líklegast stútað barninu.

Re: Hver hatar ketti?

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Hver er munurinn á að drepa dýr til að éta aðeins betri mat og að drepa dýr til að fá annarsskonar skemmtun/vellíðunartilfinningu? Ef ég væri strandaður á eyðieyju og það væru til tvær dýrategundir sem ég gæti veitt og étið, önnur væri seig og bragðlítil en hin mjúk og bragðmikil þá myndi ég vafalaust einbeita mér að góðu tegundinni. Ertu í alvörunni að tengja þann hugsunarhátt við það að sjá lítið dýr út á götu, kyrkja það, skera upp og láta svo liggja eftir í blóði sínu?

Re: Hver hatar ketti?

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Fólk sem borðar kjöt er annaðhvort aumingjar eða þá styðjandi við bakið á aumingjum með neyslu sinni, samkvæmt skilgreiningu ChuckBerry. Kommon þú ert of klár fyrir þetta.

Re: Hver hatar ketti?

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Þú getur alveg eins spurt hvaða ástæðu fullorðið fólk hefur til að drepa 5 ára barn. Kannski brá kettinum, kannski var hann skíthræddur við þig, kannski hafði hann slæma reynslu af 5 ára krökkum, kannski var einfaldlega klikkaður.

Re: Hver hatar ketti?

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Ef ég væri að setja mig upp á móti dýradrápi almennt en æti svo sjálfur kjöt væri ég total hræsnari auðvitað.

Re: Lat pulldowns vs. Pullups

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Þetta það sem ég sagði einangrar lang best og gefur þér extra breidd efst á löttunum. Já svipað og að leg extension einangranr quads lang best en hnébeygjan er samt mun betri æfing fyrir quadda ásamt því að æfa marga aðra vöðva. Hvernig virkar annars þetta með breiða gripið og breiðu vængina? Ég er að pæla í anatomíuna og ég bara skil það ekki. Örvar extra breiða gripið teres major eitthvað frekar eða fær það á einhvern undraverðan hátt vöðvafrumurnar efst í vöðvaþráðum lattanna til að...

Re: Prógram

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Það er fínt magn, sirka 3 æfingar á líkamshluta. Þetta prógram er hinsvegar með total 21 sett á æfingu og það er frekar mikið. En ég meina sumir taka 20 sett á líkamshluta og allt í gúddí.

Re: Prógram

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Less is more er samt oft alls ekki málið Nei en ég held að eigi við hérna, ekki td gæja sem er búinn að vera á Rippertoe í 5 ár og löngu staðnaður. Bætt við 17. október 2010 - 12:55 Finnst þér annars fólk oft ekki vera gera nóg volume í ræktinni, það er að segja það fólk sem mætir og sýnir metnað?

Re: Prógram

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Persónulega finnst mér þetta of mikið magn. Þú ert með bæði sitjandi og liggjandi fótabeygju en enga réttstöðu, SLDL eða good morning sem hver og ein gerir meira fyrir hamstringin en báðar beygjurnar til samans? Upright row á frekar heima á bakdegi en axlardegi og er alveg pottþétt ekki “push” æfing. Straight arm pulldown er liklegt til að rífa meira í þríhöfðann á þér en lattanna nokkurntíman. Keep it simple stupid (KISS) og Less is more eru vanmetnustu reglurnar í lyftingum

Re: Lat pulldowns vs. Pullups

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Endilega rökstyddu afhverju ekki Minni hætta á axlarmeiðslum. Ef þú ert með hrikalega liðugar axlir þá ætti það að sleppa en tog að framan gefur líka betra ROM fyrir bæði lattana og bicep. Af hverju ætti maður að halda mjög vítt? Lattarnir vita ekkert hversu breitt gripið er, það eina sem þeir gera er að toga handleggina niður og þeir fá miklu meira út úr því að toga hendurnar 180 gráður niður heldur en rétt yfir axlarhæð niður í rétt undir axlarhæð eins og ég ímynda mér þig gera...

Re: Rassvöðvar.

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Hrikalega ljótt. Vaxtarræktar glutes eru venjulega ekki það sem kallast í daglegu tali flottur rass.

Re: Lat pulldowns vs. Pullups

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Mjög margir sem gera þetta vitlaust. Lykillinn er að hafa mjög langt bil á milli handanna, stutt movement, halda spennu og hafa stöngina sem þú ert að hífa þig upp bakvið höfuðið Bætt við 16. október 2010 - 23:42 Mjög margir sem gera þetta vitlaust. Lykillinn er að hafa mjög langt bil á milli handanna, stutt movement, halda spennu og hafa stöngina sem þú ert að hífa þig upp bakvið höfuðið Er semsagt aðferðin sem gefur bæði handleggjunum og löttunum stærri hreyfivinkil og setur axlirnar á þér...

Re: Hver hatar ketti?

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Elska kisur. Fólk sem meiðir dýr, hvað þá dýr sem veiga ekki meira en örfá kíló eru ekkert nema ógeðslegir aumingjar. Ef það væri aðeins meiri manndómur í þeim hefði þeir kjark til að berja 3-6 ára smákrakka.

Re: Breyting á áhugamálinu

í Leikjatölvur fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Þetta áhugamál dó þegar fanboys-arnir hættu að rífast um hvaða tölva væri best.

Re: Back double bi.

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
já en líka sorglegt. Margir þessara feitu bulkara voru ekkert endilega feitir áður en þeir byrjuðu að lyfta og þeir eiga oft erfitt með að taka brennslu eða herða matarræðið til að skera því þeir eru svo hræddir að tapa öllu bulkinu. Það er alveg ótrúlegt en margir sem lyfta fylgjast meira með vigtinni en þyngdunum sem þeir taka. Þeir fá einhverja ánægju út úr því að sjá hærri og hærri tölur á vigtinni, eins og það sé einhver árangur í sjálfu sér.

Re: Back double bi.

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Já fyrir suma virkar það fínt. Margir geta tekið tonn af aukaæfingum og grætt á því. Margir mæta 5x í viku og stækka ekki neitt vegna þess að magnið er allt of mikið. Margir þurfa sama og engar einangrunaræfinga til að stækka á sér handleggina, ég myndi td halda að Krathos hafi breiðari handleggi (46cm+) en 95& af öllum þessum “curl warriors” sem maður sér pumpandi byssurnar með 12-20 settum.

Re: Sjónhverfing

í Sorp fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Fæstir taka eftir því að það eru 2 “the”. Heilinn les það fyrra og þegar hann sér það seinna áætlar hann að hann hafi lesið það áður og sleppir því. Reyndar frekar fræg sjónhverfing en virðist ekki hafa virkað á neinn hérna. Kannski er það bakgrunnurinn sem lætur hana ekki virka… Bætt við 13. október 2010 - 22:24 Eða þríhyrningurinn er á of littlum flöt En allaveganna EPIC FAIL!

Re: Sjónhverfing

í Sorp fyrir 14 árum, 2 mánuðum
RANGT HJÁ YKKUR ÖLLUM LESIÐ BETUR!!! :) Bætt við 13. október 2010 - 16:08 Nei vá Ég las vitlaust hjá ykkur öllum ha ha ha ha

Re: Back double bi.

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Einangrunaræfingum Æfingar sem æfa einn vöðva. Td tvíhöfða krull eða fótarétta. Þær virka fyrir suma en fyrir marga eru þær ein helsta ástæðan fyrir slökum árangri.

Re: Back double bi.

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Margir myndu gera það eflaust en það eru líka til ansi mikið af gæjum labbandi um spikfeitir teljandi sjálfum sér trú um að þeir séu kraftlyftingarmenn að bulka:) Þú virðist allaveganna ekkert vera í ruglina á þessari mynd.

Re: Back double bi.

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Arnold var heilir 188cm á hæð en var bara um 108kg. Ég var þyngri en hann þegar ég æfði fyrir styrk :b Spurning ef svona kraftlyftingarstrákar sem eru að rokka þetta milli 100 og 110kg myndu kötta sig í drasl (en halda massanum), hvað myndu margir halda sér yfir 90kg?

Re: Back double bi.

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Ég var nú líka bara að spyrja að því. Það væri erfitt fyrir þig að segja til hvað virkar á mig :)

Re: Back double bi.

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Ég kann nú alveg að taka upphýfingar sko:) þó ég sé í hálfgerðu cross-fit dæmi þá geri ég ekki þessar kippin pullups eins og tíðkast þar. Vinn með 6-8 reps og er farinn að hengja meira á mig í upphýfingum en í dýfu svo bætingar eru ekki vandamálið, hef bara aldrei fengið þessa massívu þreitu tilfinningu í lattanna. Bísinn var venjulega það sem gaf sig en ekki lengur, finn afskaplega lítið fyrir honum (meira með pullups en chins samt), kannski þarf ég bara að breyta til, fá nýtt taugaörvunarmynstur.

Re: Back double bi.

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Ok. Finnst þér þú fá meira útúr niðurtogi lat-wise með niðurtogi en upphýfingum? Ég tek alltaf upphýfingar, bæði chins og pulllups en ég finn samt afskaplega lítið fyrir löttunum, er að spá í að rótera vikulega með upphýfingar og niðurtogið og sjá hvort ég fái ekki fjölbreyttari örvun. Flottur í róðrinum, tekur þú þá bara venjulega barbell eða t-bar?

Re: Back double bi.

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Tekur þú aldrei róður eða niðurtog/upphýfingar?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok