Þær eiga að vera með lægra GI-gildi og þannig lækka blóðsykurinn hægar. Hinsvegar þegar ég fór að skoða þetta nánar þá komst ég að því að sætar kartöflur og sætar kartöflur eru alls ekki það sama. Ef það á að vera “yams” þá eru þær betri en venjulegar kartöflur en “kumera” er það ekki. Allt mjög confusing…
Ef eitthvað er þá held ég að það myndi taka meira á. Hef gert þetta með beinum fótum nokkrum sinnum og fannst hún miklu erfiðari en að gera hana með bognum fótum. Svo er bara að reyna að ná alla leið upp með tærnar ;)
Eggjahvíta er að lang mestum hluta úr Ovalbumini (60-65%) og síðan Ovotransferrin sem er u.þ.b 12% og Ovomucoid sem er 11%. Casein er aðallega að finna í mjólkurvörum og er skyr dæmi um vöru sem er rík af casein-prótíni.
Það er bara þráður beint fyrir neðan þennan þar sem spurt var að því nákvæmlega sama. Finnst það óþarfi að gera nýjan þráð þar sem þráðarhöfundur hefði alveg getað farið að ráðum NoFear.
Veit að það er fáanlegt í Krónunni. Getur séð svar eftir mig hérna aðeins ofar. Það er efni í spergilkálinu (e. indole) sem binst estrógenmóttökum og þannig minnkar framleiðslu estrógens í líkamanum. Getur prófað að googla “indole estrogen” (án gæsalappa) og fengið slatta af linkum á rannsóknir sem sýna fram á það.
Gætir blandað þessu við prótínsheik hjá þér :) Setur kannski hálfa dós af þessu í blender + mjólk og prótínduft og þú ert kominn með góða prótin + fitu máltíð.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
