Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Cassetti
Cassetti Notandi frá fornöld 34 ára karlmaður
704 stig
“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Re: Uppahálds fötin í líkamsræktinni.

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Ef þetta bara væri UMFA…

Re: Uppahálds fötin í líkamsræktinni.

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Must að vera í bláum sokkum…

Re: 3 dagar!

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Þú mátt endilega segja okkur hvað einkaþjálfarinn ráðleggur þér að borða.

Re: Gott Matarprógram ?

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
True bro

Re: vítamín

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Ég tek þetta bara alltaf á morgnana. Afhverju samt Omega-3 tyggitöflur í staðinn fyrir Omega-3 lýsi?

Re: Vika 1-2

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Eins og Naridill sagði er þetta rugl fjárhagslega séð. Nema að þú getir eytt 7600kr á viku í gainer þá þarftu á endanum að finna eitthvað annað í staðinn. Smá reikningar: Ef þú drekkur 2 sjeika á dögum sem þú æfir og 1 sjeik þegar þú hvílir þá endist dunkurinn í viku (2270g / 218g/skammti = 10.4 skammtar) => 7600kr/viku + mjólk (eða annað sem þú blandar þetta í) Það gefur þér í hverjum skammti 40g af prótíni og 168g af kolvetnum. Ef þú myndir fá þér Whey Isolate og tækir 2 skammta í hvert...

Re: Matar Prógram

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Maður stækkar heldur ekki sérlega mikið.

Re: Matar Prógram

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Hahaha

Re: Hvernig lítur þú á líkamsrækt?

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Feels good man…

Re: Desember tölur

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Nice one :)

Re: Uppahálds fötin í líkamsræktinni.

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Þetta silki þitt heitir líklegast polyester.

Re: Animal Pak

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Fjölvítamín. Eða aðeins meira en það, getur googlað það fyrir meiri upplýsingar.

Re: Ef þú mundir vinna 301 milljónir

í Tilveran fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Það verður aldrei úrelt ;)

Re: Ef þú mundir vinna 301 milljónir

í Tilveran fyrir 15 árum, 11 mánuðum
lol busastærðfræði

Re: Uppahálds fötin í líkamsræktinni.

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Ég spreyjaði allt hvítt. (voru bláir upphaflega, orðnir svona grænbrúnir)

Re: Uppahálds fötin í líkamsræktinni.

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Mínir eru næstum eins og larfar bara. Búinn að mála þá tvisvar til að skipta um lit. Tek þá samt með fyrir hnébeygju og deddið.

Re: Hommavæl

í Tilveran fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Sumum finnst það útaf þessari ástæðu, ekki mér. Það er ekki eins og ég ætli að fróa mér alla ævi.

Re: Hommavæl

í Tilveran fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Það þýðir ekki að þau séu öll ófrjó. Það er bara allt að fara til “spillis”.

Re: Uppahálds fötin í líkamsræktinni.

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Hvað er að því að vera í converse?

Re: Grennast Fæðubótaefni

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
ég tek bara 30-50gr hafra 50gr prótin, 200-250gr hvítt skyr , mjólk, ávexti til að bragðbæta eða annað :] 40gr hafrar = 136kcal 50gr prótín = 200kcal 200gr skyr = 140kcal 400ml léttmjólk = 180kcal ++ ávextir samtals: 656kcal. Fínasti sjeik, hitaeiningaríkur.

Re: Hommavæl

í Tilveran fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Hvað kemur ófrjósemi þessu öllu við?

Re: Hommavæl

í Tilveran fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Síðast þegar ég vissi var það eðli náttúrunnar að fæðast og fjölga sér. Gettu hvað samkynhneigðir geta ekki án utanaðkomandi hjálpar.

Re: Eftir kvöldmat

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Skyr + blender er hræðilega vont finnst mér.

Re: Vika 1-2

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Oki. Mátt alveg endilega fækka endurtekningunum og fara þyngra.

Re: Uppahálds fötin í líkamsræktinni.

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Silki = Polyester ?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok