Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Re: Bólur

í Heilsa fyrir 17 árum, 7 mánuðum
Roacutan, þurrkar mann svakalega en tekur þar með allar bólurnar í leiðinni.

Re: Whey protein

í Heilsa fyrir 17 árum, 7 mánuðum
Því það er einfaldlega frekar hollt og finnst flestum gott að hafa það í shake-inum, amk. fíla ég það.

Re: inter

í Manager leikir fyrir 17 árum, 7 mánuðum
Hann er einmitt maður sem á það til að vera sjúkur, en hann er einnig sá sem hefur hvað oftast tekið 10klst+ goal draught hjá mér. Fékk einu sinni 63m boð í hann en Real átti ekki peninginn til :(

Re: Bólur

í Heilsa fyrir 17 árum, 7 mánuðum
Hvorki differin né doxytab virkaði fyrir mig, var verstur á bakinu sko. Fór á Roacutan, talað um aukaverkanir og bannaða hluti eins og´eg veit ekki hvað. Eftir um það bil 3 vikur kickaði varaþurkurinn og alls kyns þurrkur inn en vaselín og rakakrem hélt manni alveg á lífi. Ég drakk reyndar áfengi síðasta mánuðinn, 3 eða 4 sinnum þann mánuð, gerðist ekkert sem ég tók eftir og einnig fór ég 3 í ljós rétt í endan á meðferðinni en ég mæli ekki með því, ég brann ekki en ég er með náttúrulega...

Re: Necrophagist

í Metall fyrir 17 árum, 7 mánuðum
Klassa diskur.

Re: inter

í Manager leikir fyrir 17 árum, 7 mánuðum
Óheppinn, fékk kompany á 11,25, skuggalega góður í vörninni. Keypti einmitt vela á fyrsta tímabili en hann er einmitt langbesti maðurinn minn á 7 tímabili ásamt Bojan.

Re: Unglingar

í Manager leikir fyrir 17 árum, 7 mánuðum
Bojan, Barcelona (16 ára) Vela, Arsenal (17 ára) Merida (hefur verið gífurlega góður hjá mér), Arsenal (17-18 ára, ekki viss) Armand Traore, Arsenal (17-18 ára) Jose Luis Silva, universidat de Chile (15-16 ára) Nicolas Millán, Coco colo (15 ára) Hef góða reynslu af öllum þessum mönnum, ekki 100% viss hversu gamlir þeir eru þegar maður byrjar en þeir henta flest allir í heimsklassa lið eftir 2-3 ár. Einnig eru menn eins og Micah Richards og Nicklas Bendtner sem eru og verða frábærir en þeir...

Re: inter

í Manager leikir fyrir 17 árum, 7 mánuðum
Vegna þess að leikmenn, hversu góðir sem þeir eru eiga það til að meiðast í þessum leik, ég spilaði 4-3-3 og Julio Cruz var einfaldlega hættur að geta eitthvað eftir fyrstu 2 tímabilin hjá mér, þegar ég keypti einmitt Klose. Einnig er Klose búinn að vera mikið betri en þessir tveir öll sín tímabil hjá mér með Inter.

Re: inter

í Manager leikir fyrir 17 árum, 7 mánuðum
Kaupa Klose sem fyrst og gera svo bara breytingar ef þér finnst þær nauðsynlegar, ég fékk mér annan markmann og keypti kompany í vörnina hjá mér snemma, virkaði vel. Spilaði 4-3-3

Re: leukick

í Heilsa fyrir 17 árum, 7 mánuðum
Ahm, sama með gakic og leukic semsagt, 8000 þúsund á mánuði sem er bara allt of mikið :/

Re: leukick

í Heilsa fyrir 17 árum, 7 mánuðum
http://www.muscletech.com/FAQ/LEUKIC/leukic_faqs.shtml og endilega vandaðu stafsetningu ef þú getur. ;) Btw, hvað kostar þetta hérna heima ? Fitnesssport gefa ekki upp neitt verð :/

Re: Heldur Harry lífi?

í Harry Potter fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Finnst líklegast að hann lifi, en að þetta verði þó alls ekki einhver happy ending, því að hún á líklega eftir að drepa eitt eða jafnvel tvo af tríóinu og líklega fleira fólk í kringum Harry, svo að þetta verði ekki of happy.

Re: Þreyta

í Manager leikir fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Ef þú ert að tala um æfingaleiki er þetta mjög venjulegt, ef ég er með stóran hóp hendi ég bara öllum útaf í hálfleik og kem með nýtt lið inná, þannig komast sem flestir í gott leikform.

Re: Fulham Tímabil 07/08 2. Leiktíð

í Manager leikir fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Hehe, ég keypti hann til inter á 4 tímabili á …. 44,5 :$ (átti samt endalausan pening), mjög hátt verð en mig sárvantaði AM/L og hann hafði verið valinn player of the year og verið í 2 sæti árið áður, með yfir 8 í rating bæði tímabilin. Hann byrjaði sæmilega hjá mér með 7,40 en er núna með 7,70 og stendur sig rosalega vel, bara búinn að vera mikið meiddur.

Re: Jason Newsted vs. Robert Trujillo

í Metall fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Vissi það reyndar, þó að ég hafði steingleymt því…. En já, vonandi verður eitthvað varið í næstu plötu, er Bob Rock ekki annars hættur sem producer?

Re: Jason Newsted vs. Robert Trujillo

í Metall fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Cliff all the way en annars veit ég ekki, báðir vel hæfir bassaleikarar þó að ég hafi alltaf fílað Jason betur, kannski er það bara útaf St. Anger ruslinu…

Re: Wintersun

í Metall fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Epic blanda af Viking/Folk/Speed-thrash? með melló death growlum en líka clean söng…. Álíka erfitt að greina í genre og Children of Bodom myndi ég segja. Mæli með að þú kaupir þér þennan disk, sérstaklega ef þú fílar hljómsveitir eins og Ensiferum.

Re: Wintersun

í Metall fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Yndislegur diskur, agressívari en Ensiferum, ekki jafn jolly en hefur eitthvað epic Viking metal/Melló death touch yfir sér sem einkennir Wintersun og gerir þennan disk nánast fullkominn, elska þá :)

Re: Lyftingarh!

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Aðal ástæðan fyrir að ég segi max 3-4 lyftingaæfingar er vegna þess að vöðvarnir þurfa hvíld. Svo einfalt er það og þó að manni langar stundum í ræktina á hverjum degi þá er það ekki svo gott fyrir líkamann. Annars með það að skipta um program er ég ekki alveg viss. Líklega til að maður festist ekki algjörlega í sömu æfingunum og hættir að progressa eitthvað af viti með tímanum en ég get ekki fullyrt neitt um það.

Re: Lyftingarh!

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
1 mín venjulega, fer samt bara eftir þér sjálfum.

Re: Lyftingarh!

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Var að tala um stækkun as in vöðvastækkun, ekki á hæð :) Ég mæli með því að þú klárir bara æfinguna, ekkert annað á milli.

Re: Lyftingarh!

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Ég er að tala um að klára venjulega hverja æfingu, hita upp (eða taka fyrsta sett bara létt) og klára síðan settin fjögur, en muna að hvíla á milli setta! Þyngja hægt og rólega á í rauninni við um bæði. Ef ég tek bekkpressuna sem dæmi, þá á ég við að taka hana : 8x 30kg 8x 35kg 8x 40kg 8x 45kg Þarna myndi ég álíta æfinguna búna, þó svo að það sé hægt að hafa þetta öðruvísi og taka fyrst létt og hafa síðan síðustu 2 eða 3 settin í sömu þyngd (ég tók bara einhverjar þyngdir, þú veist best hvað...

Re: Lyftingarh!

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Ég myndi segja max 4 æfingar svona á meðan þú ert að byrja, vöðvarnir þurfa hvíld. Fækka reps og fjölga settum yrði næsta skref í átt að stækkun og þyngingu. Breyta þessu kannski í 4sett x 8 reps. Þyngja hægt og rólega, mæli alveg eins með því að skrifa það niður fyrst til að muna eftir hvaða þyngdir þú ert að taka og hvort þú sért að bæta þig. Prófaðu bara á næstu æfingu að setja meiri þyngdir, færri reps en fleiri sett og taka hressilega á því.

Re: Lyftingarh!

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
Hvernig er programmið, hvernig ertu að æfa og hversu oft? Þarft að útskýra betur.

Re: vantar ráðleggingu

í Heilsa fyrir 17 árum, 8 mánuðum
að frjósa. En já, sætir ávextir finnst mér mjög góðir til þess að losna við sykurþörfina. Einnig ef þú ætlar að gera þetta almennilega þá þarftu að vera ströng við sjálfa þig, þetta er alltaf erfitt fyrstu 2 vikurnar en svo verður þetta allt í lagi. Bara þegar þig langar í coke, fáðu þér vatn. Það sama með nammi/ávexti, haltu þessu gangandi og eftir nokkra daga langar þig bara ekkert svo mikið í þennan sykur. Endilega miðaðu meira við spegilmyndina, ekki vigtina, finnst það bara svo vitlaust...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok