overload ? protein ? Bætt við 13. júní 2009 - 20:13 nei en á alvarlegri nótum þá geri ég mér fulla grein fyrir því að þetta er fullmikið magn af prótíni en ekki yfir 80 gr þó hvað þá 100. Oft er talað um að 30-40 gr sé það magn af prótíni sem líkaminn getur unnið úr hverri máltíð en ég tek því með fyrirvara því engar traustvekjandi rannsóknir eru fyrir hendi ennþá. Hinsvegar þá byggir þetta mikið á einstaklingnum og þá er rökrétt að stærri einstaklingar sem jafnframt eru í þjálfun þurfa...
fæ mér yfirleitt boost/smoothie á morgnana og ég set í hann: 0.4-0.5 l mjólk, 500g skyr, nokkra klaka, cup af haframjöli, banana, matskeið af hnetusmjöri og scoop af wheyi (aðallega fyrir bragðið).
hmm ég er að taka bara 1 rúma teskeið á morgnana, ætti ég að taka aðra eftir æfingu líka ? svona með rökum því ég hef verið að leita svolítið á netinu og sumir segja eina en aðrir 2.
gainaðu frekar vel fyrst því þegar þú ert með meiri vöðvamassa þá brenniru meira þ.a.l. auðveldara að léttast um fitu. Bætt við 25. maí 2009 - 21:14 aðalinntakið í bulk/cut hugsjóninni sem margir vaxtarræktarmenn tileinka sér.
þú talar um að neysla hafi aukist töluvert en minnkast svo hægt og rólega þangað til hún var orðin minna heldur en þegar bannið ríkti en það vill svo til að einmitt á þessum árum byrjaði þessi svokallaða “heilsuvakning” þjóðarinnar, ónothæf rök þarna hjá þér því engin leið er að vita hvort aflétting bannsins hafi minnkað neysluna eða eitthvað annað - sama má segja um hlutfall neyslu bruggaðrar vöru. Bannið minnkar einmitt eftirspurnina öfugt við það sem þú heldur fram. Þegar markaðurinn...
Herbert Spencer gerði lítið annað en að auglýsa kenningar Darwinser bara alrangt, verk Herberts snérust mest um að lýsa upphafi og þróun siðmenningarinnar og eina sem tengir þá tvo saman er að Herbert hélt því fram að kenning Darwins “Náttúruval” ætti við í mannlegu samfélagi. Herbert Spencer talaði vissulega aldrei um “félagslegan Darwinisma heldur eru kenningar Herberts um þróun siðmenningarinnar oftast kallaðar ”Félagslegur Darwinismi".
Darwin var mjög róttækur í því sem hann setti fram, það er augljóst. “Einan og sér” átti ég við án tengingu við gjörðir í hans nafni - hefði getað orðað það betur svona eftir á :)
http://en.wikipedia.org/wiki/Social_Darwinism Bætt við 15. maí 2009 - 20:51 og þá á ég við kenningar Herberts Spencer sem byggðar voru á því sem við þekkjum sem “Darwinisma”.
Góðar pælingar en eitt verð ég að segja. Félagslegur Darwinismi einn og sér er alls ekki svo slæmur heldur þau spellvirki sem gerð voru í skjóli mistúlkunar á kenningunni varpa skugga á hann. Því ef félagslegum darwinisma nyti ekki við þá myndum við ekki þróast félagslega og sem hugsandi verur, þ.e.a.s samkvæmt kenningu Darwins. Annars er erfitt að vera með eða á móti félagslegum Darwinisma því kenningin er breið og mjög huglægt hvernig fólk túlkar hana - kannski ekkert skrítið hversu umtöluð hún er.
Serrano= Stóran kjúklinga burrito í heilhveiti með pínulítið auka hrísgrjónum , maís , pinto , 1 1/2 skammt af osti , nachos , medium salsa semí mikið , kál og sýrðan rjóma.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
