Hugi.is - Notendur

Re: Lyftingar æfingar?

í Heilsa fyrir 17 árum, 6 mánuðum

Ég ætla nú að byrja á því að segja að það er ekki til þessi eina rétta æfing til að byggja upp magavöðva svo ef þú fær meira átak við að lyfta upp löppum þá það náttúrulega alveg sjálfsagt að þú gerir þá æfingu frekar en að gera þær venjulega. En í grunninn þá skiptr það engu máli hvernig magaæfing er gerð svo framalega að hún taki á maganum. Maginn stækkar jafn á allar hliðar. Svo máttu ekki gleima því að menn eru misjafnir og þó að þú fáir meira átak á magan með því að lyfta upp löppunum...

Re: Magaæfingar með þyngd.

í Heilsa fyrir 17 árum, 6 mánuðum

Þó verður nú að gera þér grein fyrir því að undir þessum magavöðvum eru stór og mikill magi enda borða þessir kallar svona 5x meira en venjulegur maður og þ.a.l. stækkar maginn á þeim og magavöðvarnir lyggja bara utan á maganum.

Re: Lyftingar æfingar?

í Heilsa fyrir 17 árum, 6 mánuðum

Þú virðist vera annsi ákveðinn í þinni skoðun og virðist hafa lítinn áhuga á að taka tilit til okkar hinna sem reyndu að segja þér annað. Það að þú finnur fyrir meira átaki við að taka eina magaæfinguna fram yfir aðra þýðir ekki að þessi æfing sé betri en hin. Heldur það að þú sér að gera þessa æfingu “réttari” en hina. Það er góð þumalputtaregla þegar maður er að lyfta að taka hverja lyftu eins og þetta sé eina lyftan sem þú ætlar að lyfta í dag. Með þetta í huga þá ætturu að prófa leggjast...

Re: Magaæfingar með þyngd.

í Heilsa fyrir 17 árum, 6 mánuðum

Ég kem ekki hingað inn með efasemdir um allt sem kemur hérna inn. Þú kannski kemur með link fyrir mig þá?

Re: Lyftingar æfingar?

í Heilsa fyrir 17 árum, 6 mánuðum

Já og ég sagði að það skiptir ekki máli hvar átaki er messt því vöðvinn stækar jafn á allar hliðar og því skiptir það engu máli hvernig magaæfingar eru gerðar.

Re: Lyftingar æfingar?

í Heilsa fyrir 17 árum, 6 mánuðum

Maginn er einn stór vöðvi svo það skiptir engu máli hvaðan átakið kemur því vöðvinn æfist allur. Þú getur ekki breyt lögun vöðvans með því að æfa bara “aðra hliðina”. Vöðvinn verður alltaf alveg eins því hann stækkar allur jafn og þá skiptir engu máli hvaðan átakið kemur. Mæli með að þú kynnir þér hvernig líkaminn starfar.

Re: Eddie Guerrero

í Heilsa fyrir 17 árum, 6 mánuðum

Lífærin hans reyndar gáfu sig bara eina nóttina sem má rekja til þess að hann var djúft sokkinn í dóp og svoleiðis rugli. Og svo hjálpaðu ekki steranotkunin og allar bilturnar sem hann tók í wrestling.

Re: Nýja Rambo 4 trailerinn

í Kvikmyndir fyrir 17 árum, 6 mánuðum

Bara vá…… Vona innilega að myndin verði ekki þurkuð upp af stúdóinu og leyfi henni að vera svona ofbeldisfull.

Re: Hvað er flottasta DVD diskurinn/settið sem þú átt?

í Kvikmyndir fyrir 17 árum, 6 mánuðum

Best að taka þátt í þessu. Blade Runner Director's Cut - Special Limited Edition Collector Set [1982] Predator Deluxe Head - Limited Edition Box Set Alien Quadrilogy Deluxe Alien Head Limited Edition Box Set Evil Dead 2: Dead by Dawn [1987] (REGION 1) (NTSC) Dawn of the Dead: Ultimate Edition [1980] (REGION 1) (NTSC) Svo e-ð meira drasl sem er ekki eins verðmæt.

Re: imdb hækkunir ...

í Kvikmyndir fyrir 17 árum, 6 mánuðum

Ætli það sé ekki verið að reyna gera listan marktækari. Það er fullt af liði þarna sem kýs myndir án þess að sjá þær.

Re: Rabbits (2002)

í Kvikmyndir fyrir 17 árum, 6 mánuðum

Það var nú líka tilgangurinn með því. En þú getur raðað samræðunum niður úr þáttunum og fengið út rétta samtalið. Svipað eins og með púsluspil. ;)

Re: Rabbits (2002)

í Kvikmyndir fyrir 17 árum, 6 mánuðum

Samræðurnar í þáttunum eru í ruglaðri mynd. Þ.e.a.s þú verður að raða þeim upp til að finna út hvað er verið að tala um. Annars mjög góðir þættir en virkilega súrir og ekki fyrir hvern sem er að horfa á þetta.

Re: Pathfinder

í Kvikmyndir fyrir 17 árum, 6 mánuðum

Ég held að íslenskir kvikmyndagerðamenn ættu að taka saman höndum og gera eina almennilega víkingamynd þar sem menn tala almennilega íslensku í. Annars er þetta líklega fyrsta “íslenskna” myndin sem kemst inn á topp 10 yfir tekjuhæstu myndir yfir eina helgi í USA.