Djöfull nennirðu alltaf að svara fólki sem veit ekkert í sinn haus. Ég er kannski ekki alltaf sammála þér(oftast þó), en það verður að segjast að þú ert góður póster.
Enda er squat, dedd, bekkur og snara nokkuð alhliða prógram… hentu inn upphífingum og þá er þetta klassaæfing. Grunar sterklega að svona 85-90% af útliti þeirra hafi verið þessar fimm æfingar+matarræði, ef ekki hærra hlutfall.
Er raunar að cutta. Svo so far hef ég bara tekið eftir minna mittismáli:P Breytti alveg nokkrum hlutum á sirka sama tíma, svo ég veit ekki alveg hversu mikið af því er mjólkin, en ég er bókað mál að ná að skera betur en síðast(er s.s. annað cuttið mitt núna), svo ég er að gera eitthvað rétt.
Auðvitað get ég ekki verið viss. Frekar erfitt að vera viss í svona málum. Held samt að þeir væru með minni biceps ef þeir hefðu tekið hann með öðrum líkamspörtum. Það er samt ekki málið. Þú varst að pæla í því hvort það væri þess virði að mæta og taka bara biceps. Ég vil meina að já, það ætti að skila sér í stórum biceps.
Æfðu trappa og rhomboids. Minnkaðu niðurtogs/upphífinga hreyfingar. Sakar svo ekki að teygja vel á bringunni og vera alltaf(amk fyrst um sinn) meðivitaður um hvernig þú berð þig.
Fólk hefur samt verið að nota þetta ansi lengi og sem best ég veit hafa aldrei verið nein vandamál í annars heilbrigðum einstaklingum. Þarftu alltaf að koma með svona komment?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
