Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Krathos
Krathos Notandi síðan fyrir 19 árum, 3 mánuðum 310 stig
www.brotherhoodofiron.com

Re: Bekkpressa

í Heilsa fyrir 15 árum
Hver er þetta?

Re: Æj mig auman

í Heilsa fyrir 15 árum
Mæli frekar með að laga það vandamál í líkamanum á þér eða hvernig þú gerir æfinguna sem veldur verknum. Belti er ekki must.

Re: Menntaskóla val

í Skóli fyrir 15 árum
Nú veit ég ekki hvernig þú ert, en það er fullt af ósköp venjulegum gaurum í MR. Hvað varðar félagslífið, þá er það frábært. Við erum með tvö nemendafélög eins og þú kannski veist, sem tryggir að það er alltaf eitthvað í gangi.

Re: Bakmynd

í Heilsa fyrir 15 árum
Nei. 8-15.

Re: Bakmynd

í Heilsa fyrir 15 árum
Augljóslega.

Re: Bekkpressa

í Heilsa fyrir 15 árum
Ait.

Re: Bekkpressa

í Heilsa fyrir 15 árum
Þú ert alveg svakalega heimskur, er það ekki?

Re: Bakmynd

í Heilsa fyrir 15 árum
Það hefur gengið eitthvað amk. Búinn að þyngja vinnusett um 15kg að þeim tveimur vikum þar sem maður var að læra hreyfinguna undanskildum. Það tók svona 10 vikur. Er búinn að vera að rest pausa bara, sem mér finnst fínt. Bætt við 30. mars 2010 - 01:56 Alltaf gengið seinlega að bæta pressur hjá mér. Bæti alla bakvinnu mun hraðar.

Re: Bekkpressa

í Heilsa fyrir 15 árum
160kg. Er svo sjálfur 55kg. En ég er líka bara 105cm hár:(

Re: sannleikur

í Tilveran fyrir 15 árum
Þú þarft líkamlegan styrk til þess að vera awesome.

Re: Prótein eftir æfingu?

í Heilsa fyrir 15 árum
Fjölsykrur. Hlutir eins hafrar, bygg, gróft brauð og álíka.

Re: Prótein eftir æfingu?

í Heilsa fyrir 15 árum
Einföld kolvetni eru betur þekkt sem sykur.

Re: Bakmynd

í Heilsa fyrir 15 árum
takk fyrir maður. Hef bara ekki maxað nýlega, en ég á 180kg*6 í beygjum, eldgamalt 130kg í bekk(er að taka hallandi núna), og 220kg*4 í deddinu. Ætla að kötta í sumar, svo þetta er before fyrir það.

Re: Bakmynd

í Heilsa fyrir 15 árum
Nei, það er alveg semí nasty. Hef prófað það.

Re: Hvar er fólk að kynnast almennt?

í Rómantík fyrir 15 árum
Maður er ekkert voðalega sætur í ræktinni sko. Amk ekki ef maður er að gera þetta rétt.

Re: Bekkpressa

í Heilsa fyrir 15 árum
Opnum.

Re: Bekkpressa

í Heilsa fyrir 15 árum
Seriously? Alvöru lyfta á kjötinu? Því að íslandsmetið er 130kg í þessum þyngdarflokk og það er í slopp.

Re: Prótein eftir æfingu?

í Heilsa fyrir 15 árum
Get ekki látið þig fá neinar tölur, en það hjálpar alveg bókað mál.

Re: Bakmynd

í Heilsa fyrir 15 árum
Ekki séns maður. Er nýsloppinn.

Re: Bakmynd

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Danke.

Re: Bakmynd

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
… Þetta er slæmt sjónarhorn. Þetta er séð að ofan, sem ef eitthvað er hefur minnkandi áhrif. Bætt við 26. mars 2010 - 17:50 Engu að síður, þakka.

Re: Bakmynd

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Þakka.

Re: Stæ hjálp

í Skóli fyrir 15 árum, 1 mánuði
En Leibniz gerði miklu meira fyrir örsmæðareikning en Newton. Þar af leiðandi <3 Leibniz

Re: Pælingar í kringum stera.

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
Ég fæ page not found á þessum hlekk.

Re: Stæ hjálp

í Skóli fyrir 15 árum, 1 mánuði
Þú munt pottþétt <3 Leibniz líka.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok