Tbh gleymi ég þeim oftast. Eftir að ég sendi þessa mynd inn og fólk fór að væla svona mikið yfir þessu er ég samt búinn að gera þá nokkrum sinnum. Finn strax að framhandleggirnir á mér eru að stækka og líklega upphandleggirnir líka(þó ég eigi eftir að mæla). Sem er sexí sko
Ekkert rosalega. Drekk slatta af mjólk, þar kemur inn soldið af carbs, og er hrifinn af sykruðum drykkjum eins og kóki/EDE á æfingum, svo það dugir nokkurnveginn fyrir carbs. Fyrir mjög þunga daga(kannski 1-2 í mánuði) á ég það samt til að éta heila pizzu fyrir svefninn og það er auðvitað shitton af carbs.
Ég bara hef ekki hugmynd. Reyni að fylgjast sem minnst með öðrum en æfingafélögum mínum í ræktinni. Ég veit hinsvegar að eftir að ég hækkaði volumeið á bekknum hjá mér þá fór hann að batna miklu hraðar og þegar ég lækkaði volumeið á beygjunni snarstoppuðu allar bætingar. Myndi áætla að svona 8-12 sett á líkamshluta sé fínt volume.
Notar bara regluna um diffurkvóta samsett falls sem og skilgreininguna á veldi. (d/dx)x^a=(d/dx)e^aln(x)=e^aln(x)*((d/dx)aln(x))=e^aln(x)+a*(1/x)=x^a*ax^-1=ax^a-1 Pínu óþjált að setja þetta upp hérna, en ættir samt að geta lesið úr þessu.
Feel you on the long arms. Er með faðm sem er einhverjum 15cm lengri en ég. En ég archa bara slatta á bekknum og þá böggar það mig ekkert. Pressuwise er ég að taka fullt af flötum bekk akkúrat núna(enda að fara að keppa eftir mánuð) og assistance vinnu fyrir það. Geri svo líka incline work í endan á bringu degi og er þá einmitt að reppsa með 100kg. Tek svo líka sitjandi military sem ég er að fíla í ræmur. Eftir að ég komst í að reppsa með 90kg þar líta axlirnar á mér mun betur út. Nánast öll...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
