Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Krathos
Krathos Notandi síðan fyrir 18 árum, 10 mánuðum 310 stig
www.brotherhoodofiron.com

Re: Einkaþjálfun

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
No shit Sherlock? They teach you that in Oxford? Fjórtán ára gutti hefur bara gott af því að bæta á sig vöðvum. Við vitum báðir að hann er enginn þungavigtarjötun, hann er örugglega lítill, scrawny krakki sem hefði mjög gott af því að bæta á sig 20kg eða svo af hreinnum vöðvamassa. Hitt er mikilvægt *LÍKA* en það þýðir ekki að vöðvar hjálpi ekki.

Re: Réttstaða, bekkur og hnéb.

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Hahah ok. Hélt í smástund að þú værir fucking nautsterkur kvenmaður. Fínar lyftur samt sem áður.

Re: Einkaþjálfun

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Ertu að fucking djóka? Sneggri og með meiri höggkraft? Þolir högg betur?

Re: Einkaþjálfun

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Nei. Ég er að segja að hann verði betri boxari ef hann bætir á sig vöðvum, að öllu öðru óbreyttu.

Re: Réttstaða, bekkur og hnéb.

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
KK eða KVK?

Re: Réttstaða, bekkur og hnéb.

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Er búinn að vera að skera frekar hart undanfarið svo ég á vísast soldið inni ef ég væri betur étin og ég hef ekki maxað í marga mánuði. Skal segja ykkur samt hvað ég er að pumpa í þessum lyftum: Deadlift:170kg Bekkur(síðast þegar ég tók þungan flatan bekk):95kg Hnébeygja:130kg. Nokkuð viss um að þetta eigi eftir að fara hratt upp þegar maður fer að bulka samt.

Re: Brennsla

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Ég þakka.

Re: Brennsla

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Það er ekki lítið nei. Enda stórsér á mér.

Re: Hné

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Ertu MRingur?

Re: Brennsla

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Ég er búinn að vera að ná því að meðaltali yfir undanfarna 4 mánuði. Ekki ælt enn.

Re: Töffarinn Tom Platz

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Hann er með svo flottan beygjustíl. Það er fallegt að horfa á það sko.

Re: Réttstaða, bekkur og hnéb.

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Nokkuð ánægður með þig í deddinu. Man að það er ekki langt síðan þú varst að taka 130. Svo er auðvitað ansi góður árangur hjá þér í hinu, þyngjast um 22kg og svona. Props.

Re: Einkaþjálfun

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Það er ástæða fyrir því að það er keppt í þyngdarflokkum í boxi sko…

Re: Frank Macgrath !

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Það finnst mér líka.

Re: Fituprósenta

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Það má fara soldið undir 8% og vera vel heilbrigður sko. Vildi frekar vera 6% en 19%.

Re: Einkaþjálfun

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Ekki nota tæki. Notaðu lóð. Nýtist þér miklu betur í boxinu og byggir vöðva a.m.k. jafn vel.

Re: Brjóstsviði

í Heilsa fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Ekki ef þú getur melt galaktósa. Sem ég og get.

Re: guð/Guð - hvort er rétt?

í Dulspeki fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Ekki þegar ég segi að X sé einn af guðum Hindúisma. Þá er það samheiti. Nafnið hans(X) ætti að vera með stórum, en ekki orðið “guð”.

Re: guð/Guð - hvort er rétt?

í Dulspeki fyrir 16 árum, 2 mánuðum
Það er ekki satt. Það má rita Guð bæði með litlum eða stórum staf. A.m.k. þegar það er verið að tala um hinn kristna guð. Veit ekki hvernig það væri ef þú værir að tala um einhvern fílamann úr Hindúisma.

Re: Markus Ruuuuuuuuuhl

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
Mikið rosalega er hann óheppinn í framan.

Re: góðan dag.

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
*Apaketti

Re: appelsín

í Tilveran fyrir 16 árum, 3 mánuðum
Neibb. Mér finnst það óþverri.

Re: Þversögn guðs!

í Tilveran fyrir 16 árum, 3 mánuðum
Þú ert fucking hálfviti. Ég meina váá, djöfull ertu heimsk/ur.

Re: 5000 KRÓNUR!!! >:(

í Skóli fyrir 16 árum, 3 mánuðum
Nei. Mér fannst þetta virkilega vera fyndið. Tókst öll skotfæri sem þú gast og baunaðir því á hana/hann. Það heppnaðist ágætlega og ég hló. Hvað /spunaspil varðar þá veit /spunaspil voðalega lítið um mig. Helst það að ég get min/maxað. Lítið annað.

Re: 5000 KRÓNUR!!! >:(

í Skóli fyrir 16 árum, 3 mánuðum
Mín aumingjalega kaldhæðni? A)Ég var ekki að vera kaldhæðinn. Mér fannst þetta fyndið comment hjá þér og sagði þér það. B) Kaldhæðni mín er ekki aumingjaleg. Hún er oft mjög beitt og lúmsk. Ekki það að þú vitir neitt um það, þar eð þú hvorki þekkir mig né hefur til að bera vitsmuni til að meta hana að verðleikum. Fífl.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok