Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Khan
Khan Notandi frá fornöld 628 stig
Áhugamál: Bardagaíþróttir, Heilsa

Re: Næringargildi í 100 grömmum

í Heilsa fyrir 21 árum, 10 mánuðum
Gracias mucho por esta información

Re: Konur í boxi?

í Box fyrir 21 árum, 10 mánuðum
Þetta fer mikið eftir því hvernig maður skilgreinir hverja íþrótt fyrir sig, þ.e. hvort hún sé karlmannleg eða kvennmannsleg. Ballett er t.d. talið af flestum vera kvennmannsleg íþrótt og er þá litið á karlmenn sem æfa ballett sem aumingja af mörgum. Einnig er það ekki vinsælt hjá karlmönnum að kona sé vaxtarræktar manneskja þar sem það er talið ókvennlegt. En mitt mat á þessu er að konur eiga að vera kvennlegar og karlar karlmannlegir, ég tel að boxið geri konur kvennlegri þar sem þær...

Re: Checkið á Vovchanchyn!

í Bardagaíþróttir fyrir 21 árum, 10 mánuðum
lol, þetta er frekar svalt já. Pirrandi að horfa á menn með óþarfa spik vera að keppa, helmingi svalari svona skorinn. Alveg sammála því að margt sniðugt að búið að vera gerast í mma heiminum að undanförnu, enda var veturinn heldur slappur að mínu mati og gott að það sé að komast almennilegt líf í þetta.

Re: UFC 43:Meltdown - Besta UFC í 4 ár? *Spoiler*

í Bardagaíþróttir fyrir 21 árum, 10 mánuðum
Takk fyrir greinina. Frábært card og bardagar. Var samt að vonast til þess að Chuck myndi vinna og vera svona undisputed en það er líka gaman að Couture gamli kallinn hafi unnið. Sérstaklega ef hann keppir á móti Tito og vinnur hann. En couture leit út fyrir að vera í gríðarlega góðu formi þarna, af myndum að dæma…

Re: K-1 á Eurosport 13. Júní - Randleman vs Lebanner(WTF!!!)

í Bardagaíþróttir fyrir 21 árum, 10 mánuðum
Já þetta er ekkert voðalega sniðugt, við vitum öll hvað gerðist með Gary Goodrigde bardagann á móti Jerome. Gary sagðist vera besti striker í heiminum og Jerome afsannaði það á nokkrum sekúndum. Vona að Kevin verði samt sem áður ekki jarðaður á nóinu.

Re: Líkamsrækt og mataræði

í Heilsa fyrir 21 árum, 10 mánuðum
Taktu þig til og skipulegðu þig. Skipulagning er lykilatriði. Skrifaðu niður á hvaða dögum þú ætlar að æfa og hvaða vöðvahópa þú ætlar þér að taka. Einnig áttu að skrifa niður hvað þú ætlar að borða og gott að hafa þá mikið að hollum mat á boðstólum til að geta gripið í. Hafðu með þér æfingardagbók til að skrá niður þær æfingar sem þú gerir, þ.e. reps+sets+þyngd. Þá geturu fylgst með árangrinum og veist hvenær þú ert að bæta þig. Ef þér finnst þetta of mikið eða of erfitt þá áttu sennilega...

Re: Áhugaverð grein - Jiu-jitsu menn takið eftir!

í Bardagaíþróttir fyrir 21 árum, 10 mánuðum
skál fyrir því…

Re: Alexander Karelin - Síberíska Tröllið

í Bardagaíþróttir fyrir 21 árum, 10 mánuðum
Gríðarlega flott grein hjá þér Freestyle. Þess má geta að hinn upprennandi Rulon Gardner lenti í slysi fyrir um 9 mánuðum síðan þar sem hann meiddist og var úti yfir heila nótt í kulda og þótti merkilegt að hann skyldi lifa það af. Hann er ennþá að jafna sig, að ég best veit.

Re: Masahiko Kimura - Júdókappi aldarinnar

í Bardagaíþróttir fyrir 21 árum, 10 mánuðum
Frábær grein, mjög skemmtilegt að lesa um bardaga hans við Helio Gracie…

Re: Skiptir vöðvamassi máli?

í Bardagaíþróttir fyrir 21 árum, 10 mánuðum
Ég tel að Ahl sé ágætis náungi sem hefur já, mikla trú á hnefaleikum og slatta mikið um þá, af því sem ég hef lesið. Það væri fáránlegt að líkja honum við Skuggapetur.

Re: Box keppnin í laugardalnum??

í Box fyrir 21 árum, 10 mánuðum
Kl hvað og er hægt að kaupa miða við inngang?

Re: Er Oscar hættur að þjálfa hjá HR

í Box fyrir 21 árum, 10 mánuðum
Kemur Oscar ekki aftur eftir sumarið?

Re: Hvaða fræga bardagalistamenn viljið þið sjá greinar um?

í Bardagaíþróttir fyrir 21 árum, 10 mánuðum
Komdu með Rickson!… :)

Re: eiturefni

í Heilsa fyrir 21 árum, 10 mánuðum
Já, það er stórhættulegt að reykja. Óléttar konur sem reykja eiga ekki skilið að vera frjóar… Það fer hrikalega í mig þegar maður er að borða og einhver er að reykja yfir manni. Best væri að banna þennan viðbjóð…

Re: Veit einhver hvernig ég get pantap UFC live?

í Bardagaíþróttir fyrir 21 árum, 11 mánuðum
Guð minn almáttugur, næsta Ufc verður ótrúleg snilld. Card: Chuck “The Iceman” Liddell vs. Randy Couture Heavyweight Bouts Tank Abbott vs. Kimo Frank Mir vs. Wes Sims Pedro Rizzo vs. Tra Telligman Ian Freeman vs. TBA* Light Heavyweight Bout Vitor Belfort vs. Marvin Eastman Middleweight Bout Matt Lindland vs. Falaniko Vitale Lightweight Bout Yves Edwards vs. Eddie Ruiz Ég myndi mest vilja sjá Vitor vs. Eastaman. Báðir gæjarnir eru virkilega brútal. En svo eru flestir hinir rosalegir. Hversu...

Re: Skiptir vöðvamassi máli?

í Bardagaíþróttir fyrir 21 árum, 11 mánuðum
Það er hægt að komast virkilega langt einungis með styrk. En ef ég ætti að veðja, þá myndi ég segja tæknin. Tökum sem dæmi Antonio Rodrigo Nogueira, hann hefur oftar en einu sinni barist við menn (Mark Coleman og Bob Sapp eru bestu dæmin) sem eru sennilega miklu sterkari og bæði skiptin hefur hann úttæknað þá báða. Einnig byggir það mikið á því hvernig fighter þú ert hvort þú þarft á miklum vöðvamassa/styrk að halda. Wrestlerar/júdomenn þurfa í flestum tilfellim að vera mjög sterkir/þungir...

Re: Stofnun regnhlífasambands grappling-lista?

í Bardagaíþróttir fyrir 21 árum, 11 mánuðum
Ég er sennilegast maður í þetta. Þarf samt mikið til, til að það verði úr þessu.

Re: Hverjum heldur......

í Box fyrir 21 árum, 11 mánuðum
Evander Holyfield verður alltaf minn maður.

Re: Slendertone Flex

í Heilsa fyrir 21 árum, 11 mánuðum
Ég hef enga reynslu til að segja frá, en það sem ég hef lesið er vægast hrikalegt. Tökum sem dæmi: Í Muscle Media nefna þeir topp 6 verstu aðferðirnar við að gera magaæfingar og þar lendir Slendertone Flex/sambærileg-rafmagns-magaæfingartæki í síðasta sætinu, sem sagt, verst af öllu. Í Muscle&Fitness magazine nefna þeir einnig að þetta sé vonlaust. Ég held að það sé best fyrir þig að gera hægar sit-ups, þ.e. 2 sec. upp og halda í 1 sec. og svo 2 sec. niður aftur. Þessi æfing byggir upp...

Re: Þetta er nú meira vandamálið.

í Bardagaíþróttir fyrir 21 árum, 11 mánuðum
Setur hökuna niður og lokar hálsinum á þér þannig, einnig geturu troðið höndunum þínum að hálsinum á þér og varið hann þannig.

Re: Íslandsmeistaramót í boxi?

í Box fyrir 21 árum, 11 mánuðum
Já, persónulega myndi ég vilja að það yðri haldið Íslandsmót með útsláttarkeppni eða á sambærilegan hátt og haldið er í öðrum Norðurlöndum, sem ég reyndar veit ekki hvernig er háttað. Af því sem ég hef séð hefur lítið borið á box-keppnum undanfarna mánuði. Besta reynslan sem maður fær að mínu mati er þegar maður er að keppa og einnig hefur það góð áhrif á uppbyggingu íþróttarinnar. Ég tala nú ekki heldur um pressuna sem fær mann til að æfa eins og óður maður þegar maður er að þjálfa sig...

Re: Íslandsmeistaramót í boxi?

í Box fyrir 21 árum, 11 mánuðum
Ég sé að það eru 30+ búnir að lesa póstinn en enginn er búinn að svara… en svar óskast takk :)

Re: Ármann sigraði sveitakeppnina.

í Bardagaíþróttir fyrir 21 árum, 11 mánuðum
Já, það er ekki annað. Vignir er orðinn allsvakalegur og ég held að það sé tími til að Snævar taki sig á að mínu mati, ekki það að ég komist nálægt því að vera jafn góður. En þetta voru nú leiðinleg úrslit ;)

Re: Æfingar fyrir bardagalistarmenn

í Bardagaíþróttir fyrir 21 árum, 11 mánuðum
Skuggaboxa, fara út að hlaupa, spretta o.fl. Fínt væri fyrir þig að finna einhverja stöng sem þú getur híft þig upp á. Svo armbeyjgur, klapparmbeygjur o.fl. variations af armbeyjgum sem virka vel.

Re: Ultimate vehicle-chain fighting championship

í Bardagaíþróttir fyrir 21 árum, 11 mánuðum
Já það hljómar dáldið svalt, svona Mad MAx fílingur…
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok