Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Cassetti
Cassetti Notandi frá fornöld 34 ára karlmaður
704 stig
“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Re: Back double bi.

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
<3

Re: Brauð og hugmyndaleysi,

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Það er like…ekkert.

Re: sjampó í nös

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
lol

Re: Öll mjólkurbú landsins ættu að taka sér þetta til fyrirmyndar :

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
En það er svo gott á kókópöffs :(

Re: Öll mjólkurbú landsins ættu að taka sér þetta til fyrirmyndar :

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Who cares, drekktu bara mjólkina þína. Btw, var ekki verið að setja fram einhverja reglugerð sem neyðir mjólkurbændur að þiggja einhvern styrk frá ríkinu?

Re: C vítamín

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
RDA er bullshit í flestum tilfellum. 0,5-1,5g er alveg reasonable og upp í 3g ætti alveg að vera fínt. 5g+ finnst mér samt alveg að jaðra við peningaeyðslu. En það er um að gera að prófa. Taka 1-2g/dag í einhverjar 2-3 vikur og svo hækkka í 5g og prófa í svipaðan tíma…

Re: C vítamín

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Of mikið er alltaf skaðlegt en ég hef ekki hugmynd um hversu mikið það er samt :)

Re: C vítamín

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Ég man ekki nákvæmlega hvar. Tók það ekkert sérstaklega alvegarlega þegar ég var að muncha c-vítamín :) Það var eitthvað með að þú takmarkaðir sindurefnin það mikið að kom í veg fyrir vöðvaniðurbrotið sem örvaði vöðvavöxtinn.

Re: C vítamín

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Sem counterpoint heyrði ég líka að of mikið c-vítamín hefur slæm áhrif á vöðvavöxt.

Re: Prógröm

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Góður að eyðileggja djókinn…

Re: Stefán Sölvi fjórði sterkasti maður heims

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Impressive.

Re: Stefán Sölvi fjórði sterkasti maður heims

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Kom á óvart hvað Poundstone var neðarlega.

Re: Prógröm

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
lol svo satt

Re: Hitaeiningar.

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Besta svarið.

Re: Hámark

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Já svona gróflega reiknað. Mér finnst allaf gott að fá mér hafraraut í morgunmat og svo eitthvað skyr fljótlega eftir að ég er kominn í skólann. Borða yfirleitt 500g af sykurskyri um daginn og svo 500g af hreinu á kvöldin. En þetta skiptir ekki svona miklu máli, fáðu bara nóg prótín og nóg af hitaeininum og þá reddast þetta.

Re: Hámark

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Það venst að borða hreint skyr. Ég held að drekka svona mikið Hámark verður leiðinlegt til lengdar.

Re: Hámark

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
í 500g af hreinu skyri er hvað…15g af kolvetnum og jú megnið ef því er mjólkursykur. En hvað með það? Það er vissulega slæmt ef þú ert með mjólkuróþol en ef ekki þá geturu bara borðað skyrið þitt. 50g af prótíni ur hámarki er bara svo rosalega dýrt miðað við t.d. skyr eða whey.

Re: Hámark

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Hvað er svo hrikalegt við að borða mikið skyr?

Re: stats í ræktinni

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Vantar hnébeygjuna inn…

Re: Hjeelp

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Eins og sagt hefur verið: borða mikið, lyfta þungt og síðast en ekki síst SOFA MIKIÐ. Hvernig þú lyftir er svosem ekki aðalatriðið bara svo lengi sem þú ert að markvisst bæta þig (eiginlega must að halda æfingadagbók) og takir þessar stóru æfingar, hnébeygju, dedd, upphífingar og þessháttar.

Re: Vangefin tactics

í Blizzard leikir fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Það er rosalega gaman að cheesa í hverjum leik. Maður verður svo mikið betri spilari fyrir vikið. Plús ef þú scoutar á 9 (sem 'toss) þá sérðu að hann er kominn langleiðina með zerglings þá veistu að þú þarft að pulla probes til þess að getað séð við þessu. Svo þegar fyrsti zealot-inn kemur þá er zerg í vondum málum.

Re: Tóbak

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Eins og Krathos sagði þá hefur það slæm áhrif ef þú gerir það reglulega. Reykingar fokka amk súrefnisupptökunni.

Re: Tóbak

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Re: Matur

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Ég veit ekki með þig en ég yrði svangur allan daginn af þessu. Fínt mataræði fyrir hvað?

Re: Efedrín

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Why bother?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok
Tilvitna...
Setja í tilvitnun