Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Cassetti
Cassetti Notandi frá fornöld 34 ára karlmaður
704 stig
“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Re: smá pæling í sambandi við stera

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
hvað er hvað?

Re: expo

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
sjúklega heitu

Re: smá pæling í sambandi við stera

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Eini gallinn við spítt er að það er svo hrikalega katabólískt…

Re: gainer!

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
True, en afhverju ætti maður að borða kotasælu frekar en skyr?

Re: gainer!

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Afhverju kotasæla þegar þú getur étið skyr?

Re: Þyngja mig

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Matur, þungar lyftingar og mikill svefn dugar flestum.

Re: æfingarprógramm

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Augljóslega getur maður bætt inn einum og einum hvíldardegi inn á milli ef maður þarf þess.

Re: æfingarprógramm

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Bekkur Bak Axlir Fætur Hvíld Repeat

Re: shit..

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Þetta er mest retarded “diet” sem ég nokkurntímann séð.

Re: Bikarmót Krafts

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Væri flott að sjá Norðurlanda metið í samanlögðu fara.

Re: Prótein og hafragrautur

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
gætir líka bara borðað hafragrautinn og drukkið shake með.

Re: BMI (Body Mass Index)

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
viðeigandi nick.

Re: Omega 3

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Ég fæ mér bara góðan sopa af þessu amk einu sinni á dag og læt það duga.

Re: fu

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Ég held að það sama væri oft hægt að segja um fæðubótaefnaframleiðendur.

Re: Vil ráð

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Óholli maturinn er oft mjög hitaeiningaríkur svo þótt að þú sért að borða lítið magn þá getur vel verið að það séu margar hitaeiningar. Svo ekki sé minnst á bjórinn :)

Re: Byrja af (sennilega of miklum) krafti

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Mér hefur amk reynst vel að sleppa hlaupa-upphituninni og bara hita vel upp með léttar þyngdir í æfingunni sjálfri. Og svo brenna eftirá…

Re: Byrja af (sennilega of miklum) krafti

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Afhverju brenniru fyrir æfingarnar en ekki eftir?

Re: Byrja af (sennilega of miklum) krafti

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Byrjaðu með æfingadagbót og bættu þig á hverri æfingu. Mundu að hvílast nóg.

Re: Byrja af (sennilega of miklum) krafti

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Gætir þessvegna farið að synda…

Re: Prógram

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Satt. Need food…

Re: Prógram

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Just sayin, mismunandi stuff virkar mismnunandi vel á fólk.

Re: Rassvöðvar.

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Allavega skuggalega dry.

Re: Back double bi.

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Þeir eru þarna niðri vinstra megin.

Re: Lat pulldowns vs. Pullups

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Geri bæði.

Re: heilsa..

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Ég vona ekki.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok