Þar sem ég veit hvað þér finnst gaman að lesa: http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1793585 og http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_bodybuilding/nutrition_for_newbies_part_2 Þetta kenndi mér margt um næringu og mikilvægi hennar. Varðandi hvernig þú ættir að æfa fer það, held ég, alveg eftir því hver markmið þín eru. Ýmislegt sem þér gæti fundist fróðlegt:...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
