takk, mun nýta mér þetta, og ég veit alveg þetta með ruslfæðið að ég fitna bara, ég var að tala um að ég vildi ekki þyngja mig af einhverjum sora. En já, ég er undir kjörþyngd, er 18.2 BMI, eða hvað þessi skammstöfun hét. 18.5-24.5 minnir mig er meðalþyngd, þannig að ég var að spá í að koma mér aðeins ofar ^^, lyfta svo til að byggja upp massa, er frekar grannur og hávaxinn, er.. 177 cm og 58 kg eða eitthvað svoleiðis, var mestu leyti að spyrja ef að ég vil byggja upp massa í framtíðinni...