Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

typpalingar
typpalingar Notandi síðan fyrir 18 árum, 8 mánuðum Karlmaður
524 stig

Re: Rapist Search

í Húmor fyrir 17 árum, 1 mánuði
Xibit sux en Xzibit rulz : O

Re: NOT flott

í Húmor fyrir 17 árum, 1 mánuði
Eins og myndarlegur Kramer.

Re: hydroxycut til sölu. nokkrar gerðir

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
vá hvað ég er að fá rangar upplýsinga

Re: hydroxycut til sölu. nokkrar gerðir

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
í alvöru? :O

Re: hydroxycut til sölu. nokkrar gerðir

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
hehe já, skil hvað þú meinar XD, frá því að ég byrjaði að leggja áherslu á almennilega hreyfingu og fara reglulega í ræktina þá þarf að kaupa 10 banana daglega því að ég get borðað endalaust af þeim, svo eru þeir svo kaloríu ríkir, hef líka heyrt að það sé gott magn af prótíni í þeim, svo er það bara KEA skyrið, borða kannski 2 dollur á dag:p

Re: hydroxycut til sölu. nokkrar gerðir

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
jáb segðu :p, svo eru líka minni líkur á að fita bindist í líkamanum ef maður drekkur nóg, 8-10 glös á dag

Re: Óhollur lífstíll?

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Það er augljóslega það að með ofneyslu áfengis særirðu fram djöfulinn og gerir honum kleift að taka bólfestu í líkama þínum og ná stjórn yfir alheiminum með harðræði og ringulreið.

Re: hydroxycut til sölu. nokkrar gerðir

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Heppinn þú mar, ég sakna þess að drekka gos :p, man að ég var að “lana” með vinum mínum og við drukkum 13 lítra á einum degi, vorum 3 ^^

Re: fyrsta myndin úr the half blood prince

í Harry Potter fyrir 17 árum, 1 mánuði
Hræðilegur leikari.

Re: hydroxycut til sölu. nokkrar gerðir

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Brazzi er náttúrulega bara of gðr:p, en þó þú hættir að drekka gos ættirðu að leyfa þér af og til að drekka eitthvað sykurlaust gos, t.d kristal eða topp, bergtopp, t2 og allt þetta, þó ég drekki bara rauðan kristal + :p, annars er það bara safinn^^, En þegar þú segir gos, meinarðu orkudrykki líka? gatorade, powerade, svo cult og burn og þannig:p

Re: hydroxycut til sölu. nokkrar gerðir

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Ég var oft vanur að eyða kannski 600-700 kjell þegar ég fór að horfa á mynd með fólki, oftar en ekki sá ég alltaf eftir því að vera að borða svona, en þegar maður bara telur sig í það að hætta, þá líður manni 10x betur með sjálfan sig, held að t.d gæti hjálpað þeim sem hafa lágt sjálfsálit að gera þetta, því þá eru þeir að gera eitthvað sem virkilega hjálpar, og maður veit að mun virka:p, en nei, ég borða ekki neitt með myndum, ekki popp heldur, þó það er eiginlega ekkert óhollt, fyrir utan...

Re: Góð, klassísk spurning

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Sýna öðrum fram á að það er ekki endilega það slæmt að borða fyrir svefninn, á meðan maður er búinn að hreyfa sig vel yfir daginn, eins og fólk í líkamsrækt gerir venjulega^^, en ég er líka bara sífellt að leita mér upplýsinga, er byrjaður í ræktinni og vil breyta vöðvabyggingunni minni og fá líkama sem ég verð sáttur með. Þannig þetta er meira í þágu viskunnar frekar en það að vinna eitthvað málefni:p

Re: Góð, klassísk spurning

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
næs, takk:p, fæ mér venjulega kannski 400g af skyri þegar ég fæ mér búst á kvöldin, þannig að það er líka ágætlega mikið magn af casein prótíni með whey, fæ mér hreint skyr, sem er 14-15g af prótíni í hverjum 100g, þannig að ég held ég sé bara í góðum málum með það^^, get kannski sleppt því að fá mér whey protein á kvöldin eða eitthvað.. blanda bara skyri við eitthvað

Re: Góð, klassísk spurning

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
K vá, þetta var eitthvað sem ég var að leita að, veistu hvar ég get fundið þessar heimildir?

Re: hydroxycut til sölu. nokkrar gerðir

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Hehe, sama hér, er reyndar ekki búinn að léttast, sem betur fer, en ég borðaði nammi seinast í september og sömuleiðis gos líka, læt ekki snakk upp í mig og það hefur hjálpað mér helling, líður líka miklu betur með sjálfan mig, þurfti ekkert að grennast, en langaði að missa smá fitulag, og þetta hefur hjálpað mér mjög mikið að brenna.. nammi er kannski gott en það er enn betra þegar maður getur verið sáttur með sjálfan sig^^ en að missa 15 kg bara á að breyta mataræðinu, það er glæsilegt!...

Re: Hjálp?

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Fyrst þú ert bara 14, þá áttu enn eftir að taka einhvern vöxt, og þá hverfur vetrarforðinn á no time, eða það er mín reynsla, var sjálfur feitur þegar ég var lítill, en þegar ég byrjaði að stækka og hreyfi mig almennilega, þá er ég kominn í gott form, bara ekki halda að ef þú stækkar muntu missa eitthvað spik þó þú leyfir þér að borða eins og þér sýnist, hjálpar mjög mikið til ef þú hreyfir þig reglulega með, ef þú heldur þessari hreyfingu áfram, munu örugglega margar stelpur enda með að...

Re: hydroxycut til sölu. nokkrar gerðir

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Held að 12kg sé nú ekkert kraftaverk ef þú borðar einfaldlega rétt^^. Svo er náttúrulega fólk sem nennir ekki að hreyfa sig almennilega:p

Re: Góð, klassísk spurning

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
ég er með 100% whey prótein. Ég er að reyna að þyngja mig svo ég gæti bætt frekar á mig vöðvum. Ég veit að 100% whey er ekki besti kosturinn því að það er tiltögulega “einfalt” prótein, en hef ekki fjármagnið í augnablikinu til að kaupa mér eitthvað betra. Ég borða aldrei rétt fyrir svefninn, heldur svona klukkutíma - tveggja klukkutíma fyrirvara. En hefurðu einhvern tímann heyrt viðurkenndan aðila, t.d lækni? Segja að það sé bókstaflega slæmt að fá sér eitthvað fyrir svefninn því þá fitnar...

Re: Skólahreysti!

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Your joke scarred me deeply, and for life. Ekki eitthvað sem hægt er að afsaka sí svona;_;

Re: Skólahreysti!

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
HÓLÍFOKK! ÞAÐ ER NÁNAST 500 ARMBEYGJUR!!

Re: Brennsla

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
100% er þegar þú tekur sem mest á, toppíþróttamenn geta einungis tekið 100% á í kannski 2 mín mest, og þeir geta ekki náð hámarksáreynslu nema kannski 1-2 á dag. Eða svo hef ég heyrt.

Re: Að æfa með stuttu millibili

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
samt sem áður, svitna minna = minni áreynsla = ekki 100% nýting æfinga?:S Bætt við 18. janúar 2008 - 00:36 skil þig samt algjörlega;p

Re: Að æfa með stuttu millibili

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
Takk kærlega fyrir svarið, get örugglega nýtt mér þetta á margan hátt. en þú nefndir að ég ætti að taka íþróttina sem skiptir mig mestu máli? ég hef sko æft körfu í ca. 5-6 ár, og seinasta keppnisár hef ég aldrei sleppt æfingu, en ég æfi síðan box, sem að er örugglega 300x erfiðara að æfa(mitt mat), og í augnblikinu er það eina sem skiptir mig máli er að komast í gott form^^… dugar þá mér að mæta kannski 2x æfingar á viku í boxi og brenna vel, lyfta svo kannski á öðrum dögum? Er að reyna að...

Re: Að æfa með stuttu millibili

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
körfuboltinn og boxið er meira brennsla ^^ en því að boxæfingarnar eru rétt hjá ræktinni sem ég fer í, mæti ég oft 40-50 mín fyrir æfingar og lyfti, lyfti svo líka eftir æfingar, og ég lyfti frekar þungt, svitna aðeins en ekki mjög mikið, en ef ég er að lyfta, og fer á æfingu, stækka vöðvarnir ekkert?:S því að box er t.d: sipp í 10 mín, magaæfingar+armbeygjur+bakæfingar, allt án hvíldar þannig maður svitnar helvíti mikið, svo kannski eru teknir nokkrir sprettir, hlaupa upp stiga með bolta og...

Re: Að æfa með stuttu millibili

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
En ef ég bara helli í mig prótíni og eggjahvítum og brauði or sum? Er ómögulegt að ég græði eitthvað á því að fara að lyfta núna, ef ég brenni síðan á eftir?:S
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok