Já, k, takk fyrir svarið, er sko að gera smá tilraun, á engann pening til að fara og kaupa prótín, en þegar hann reddast þá verður verslað eitthvað:P, en þar sem að ég á ekki pening er ég meira og minna bara að prófa hluti sem að eru til heima, er nýbyrjaður að prófa eggjahvítur, en ég hef heyrt að það er alveg pakkað af prótíni, endilega segðu ef það er bull. Þannig að ef ég er að fara að lyfta/hlaupa núna á eftir, væri þá sniðugt að fá sér eggjahvítur, eða eitthvað álíka prótín ríkt? :D...