Hvað ertu þungur ? þú þarf að innbyrgða fleiri kaloríur en þú brennir. Svo þarftu slatta af próteinum: Fiskur,kjöt,egg,mjólk ofl. Einnig þarftu mikið af kolvetnum: Kornvörur eins og brauð svo pasta ofl. Svo er það fita ekki vera hræddur um að boraða fitu svo lengi sem þessi fita er holl: Hnetur,lýsi t.d fyrir omega fitusýrur, olive olíu ofl. Svo endilega komdu með þyngdina þá geturðu vitað hvað þú þarft að innbyrgða mikið af kaloríum.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
