Annað hvort byrjuðu þeir að lyfta á sama tíma og líkaminn hætti að stækka. Eða þeir lyftu illa, óskynsamlega eða lentu í ofþjálfun sem hindrar vöxt almennt.
Það geta verið 2 ástæður fyrir því. Annað hvort byrjuðu þeir að lyfta á sama tíma og líkaminn hætti að stækka. Eða þeir lyftu illa, óskynsamlega eða lentu í ofþjálfun sem hindrar vöxt almennt.
hmm ok en af þínum svörum að dæma þá geir þú ekki annað ennað rífast við fólk og vera mótiEf ég er ósammála þá segi ég mitt álit. margir þjálfarar benda á að þungar lyftingar geti hægt og vöxt því líkaminn gerir bara annað í einu breikka eða stækka það er bara sannað.Ef það er sannað, komdu þá endilega með sannanir. Og þó maður sé með þjálfaragráðu frá worldclass þýðir það ekki að maður viti neitt.
Myndi hætta að gefa ráð um eitthvað sem þú veist ekki mikið um. Það er EKKERT sem bendir til þess að skynsamar lyftingar hindri vöxt, og skynsamar lyftingar geta verið 5 reps og uppúr.
Þú ert ekki að fara að fá bumbu af þungum magaæfingum. Ástæðan fyrir því að margir pro's eru með útstæðan maga er vegna HGH notkunar, sem stækkar líffærin í maganum.
Við getum ekki sagt til um það. Það fer eftir genum, hversu intense æfingarnar eru, hvað þú ert að supplementa og borða, hversu mikið þú sefur og hvort þú stundir aðrar íþróttir. Þú átt sjálfur að finna hvort þetta er að virka fyrir þig og hvort þú ert að gera of mikið.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
