Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Re: Á að afnema bann á efedríni?

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Okidoki. Fullt af betri rökum þarna.

Re: Deathsets!!

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
If you want to learn how you too can gain 20 to 30 pounds of solid muscle in as short as 8 weeks Segir allt sem segja þarf. Þetta er bara léleg auglýsing til að selja bókina. Ef þú ert ekki að nota tussuþyngd, heldur þyngd sem þú getur bara lyft 10 sinnum, þá ertu ekkert að fara að lyfta 20 reps í viðbót því þú ert með svo gott hugarfar.

Re: Prógram...

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Cheers:)

Re: Sönn eineltissaga- No Names

í Tilveran fyrir 17 árum, 1 mánuði
:-| <—This is my care-face.

Re: Prógram...

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Það er talað um dífur, já. Og upphýfingar gera líka lítið fyrir trappana. Taka aðallega á latissimus dorsi, eða vængjunum, tvíhöfða.

Re: Prógram...

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Dips = dífur Upphífingar virka skratti vel fyrir deltana. Nei.

Re: Fæðubótarefnin mín

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Hvað ertu hár/þungur og hvað er totalið þitt?

Re: Ég er svo reið!

í Tilveran fyrir 17 árum, 1 mánuði
Alveg bókað held ég.

Re: Fæðubótarefnin mín

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Myndi nú einbeita mér að borða mat.

Re: Ég er svo reið!

í Tilveran fyrir 17 árum, 1 mánuði
Þessi kona á alla mína samhúð og ég held að það sé alveg ljóst að hún á ekki eftir að fara til USA aftur. Really, hún má það ekkert heldur.

Re: vefauglýsingar með hljóði!

í Tilveran fyrir 17 árum, 1 mánuði
Adblock

Re: Eitt og annað =)

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
Það sem er best til að nýta tímann þarf ekki að vera best til að ná árangri.

Re: Við strákarnir að maxa bekkinn video.

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
Vandræðalegir gaurar.

Re: !?!?!

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
Þetta er bara rangt hjá þér kútur.

Re: Getur maður hætt að stækka?

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
Einmitt það sem ég er búinn að vera að segja þér.

Re: Annað hræðilegt myndband! Lemja barn!

í Tilveran fyrir 17 árum, 2 mánuðum
hahahaha niceone

Re: Prótein

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
Ekkert kólesteról í eggjahvítum.

Re: !?!?!

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
Ef þetta er vesen getur þú hengt þau á þig með belti eða sippubandi.

Re: !?!?!

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
Þegar ég nota lóð þá kem ég þeim bara á milli fótanna. Ég æfi magavöðvana þótt ég einangri þá ekki, til með hnébeygju og fleiri core æfingum.

Re: !?!?!

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
Ég er nú voða latur að þjálfa þessa vöðva, en ég reyni að gera það 2 í viku. Kannski eins og 3 supersett og jafnvel meira, og straight sets. Oftast með öxlum/tröppum á föstudögum og brjóst/léttum þríhöfða á þriðjudögum.

Re: !?!?!

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
Því 5-600 er alltof hátt rep range til að byggja upp vöðvamassa, rétt eins og þú færð ekki massaða fætur með því að labba.

Re: !?!?!

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
Ég tek á bilinu 8 og upp í 15 reps fyrir maga, eins og flesta aðra vöðva.

Re: !?!?!

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
Afhverju geriru þá ekki 5-600 reps í bekknum, hnébeygjunni, krullinu? Kviðvöðvar eru bara vöðvar, þjálfaðu þá eins og aðra vöðva.

Re: nauðgaraafbrot

í Tilveran fyrir 17 árum, 2 mánuðum
ég er bara að kommenta því að þú vildir ekki kommentið mitt

Re: nauðgaraafbrot

í Tilveran fyrir 17 árum, 2 mánuðum
Hvernig í fjandanum er hægt að áætla það?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok