If you want to learn how you too can gain 20 to 30 pounds of solid muscle in as short as 8 weeks Segir allt sem segja þarf. Þetta er bara léleg auglýsing til að selja bókina. Ef þú ert ekki að nota tussuþyngd, heldur þyngd sem þú getur bara lyft 10 sinnum, þá ertu ekkert að fara að lyfta 20 reps í viðbót því þú ert með svo gott hugarfar.