Tæki Mr. Olympia titilinn framyfir WSM. En þetta er samt asnalega sagt hjá þér. Er ekki nettara að vera heimsmeistari í handbolta frekar en körfubolta?
Heyrðu ég fann eitthvað, þar sem þeir mældu með því að þú borðaðir kál í staðinn fyrir mjólk sem kalkgjafa því það inniheldi ekki fitu og eitthvað helvítis protein. Alveg kostulegt.
Það er bara hrikalega rangt hjá þessum félaga. Gæðaprótein í mjólk, og laktósinn er með GI upp á 32, sem þýðir að hann hefur mjög lítil áhrif á blóðsykurinn. Semsagt flókin kolvetni.
Þú vilt ekkert endilega halda þig frá fitu, magurt nautakjöt með 3-5% fituinnihaldi er mjög gott. Ef þú færð ekki næga fitu reynir líkaminn að halda fastar í þá sem þú hefur til staðar.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
