Svoleiðis diet hefur það framyfir keto diet að þú færð kolvetni eftir æfingu (döh)..myndi ekki tala um PWO carb load heldur, en það tæki einhvern tíma að komast í ketosis aftur, en hver segir að þú þurfir að vera í ketosis 24/7 til að brenna fitu? Vikulegur refeed dagur, þar sem þú étur 4-6 máltíðir, high carbs, moderate protein og halda fitu low to minimum. 1 cheat máltíð a la Dave Palumbo dugar ekki, og er bara stupid imo.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
