Þú ert ekki alveg með þetta. Það er HDL kólestról í eggjum svo ef þú ert hræddur við eggin útaf kólestról magni þá ættiru að kynna þér málið. Inntaka kólestróls í mat hefur meira að segja lítil áhrif á kólestrólmagnið í blóðinu. Er sjálfur að borða í kringum 20 egg á dag og mér hefur bara aldrei liði betur.
Nei en það er ekki heldur eins og allt æfingaplanið samanstandi af compounds, enda ætla ég ekkert að standa upp og fullyrða að compound sé BEST! það er mismunandi hvað virkar.
Heyrðu ég er hættur að ræða þetta. Þú ert ekki að gera þér grein fyrir mismunandi áherslum, það er allveg ástæða fyrir því að þeir sem keppa í strongman gera compound en þeir sem keppa í vaxtarækt gera mestmegnis isolate, ekki koma bara og segja að compound sé betra, fer allt eftir því hvað þú ert að stefna að!
Ef þú villt vera eins stór og þú mögulega getur orðið(án stera eð avaxtarhormóna) þá eru compound æfingar einfallega betri. Hættu að alhæfa svona og segja að compound sé greinilega betra, auðvitað er það betra fyrir styrk en það þarf ekkert að vera betra ef eina sem þú vilt er að vera stór, þá er það persónubundið hvað virkar fyrir hvern og einn. Til að mynda finnst mér persónulega isolate virka betur og ekki er ég á sterum…
að compound sé betra enn isolate er það fyrsta sem fólk ætti að átta sig á. rangt, það er bara mjög persónubundið og fer allt eftir því hvaða markmið þú hefur. Ef markmiðið er að verða stæstur í heimi þá er compound ekkert best. Bætt við 14. nóvember 2010 - 14:00 ekki samt miskilja mig, finnst að allir ættu að gera compounds en það er bara misjafn hvað virkar best fyrir hvern og einn
Hæ, held það fari eftir mikið eftir því hvar þú ert á landinu hversu gott þetta er. Ef þú ert fyrir sunnan þá er þetta solid held ég en þegar ég var í þessu hérna fyrir norðan þá var þetta ekki allveg nógu hardcore. Þegar ég var voru svoltið margir “cheaters” sem að gerðu kannski 20 armbeygjur þegar það átti að gera 40 armbeygjur bara til að geta sagt “búinn” fyrstur og voru hálfpartinn að eyðileggja fyrir hinum. Hef heyrt að þetta sé orðið betra núna samt. En þú átt að geta komist í sjúkt...
Þú ert svo glataður að það er vandræðalegt. Ég er hættur að svara þér líka núna, þú ert of sár manneskja. Það þurfa allir að vera sammála þér og þeir sem eru á öðru máli eru hálfvitar og fífl. Marius vann samt ef þú horfðir ekki á myndbandið. Mátt yrða á mig aftur þegar hann tapar.
haha hvað er að þér þetta er meira en árs gamall þráður og þú ert en að væla, ekki frá því að þú sért bitrasta persóna sem ég hef átt samskipti við, hættu að vera svona glataður og ennþá muna eftir árs gamalli rökræðu á huga. Eignastu líf.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
