Reyndar rétt hjá þér að það er dregið af orðunum tveimur, hinsvegar þegar þú ert að búa til nýyrði úr tveimur orðum er það yfirleitt gert með bæði orðin í sömu tölu, í þessu tilfelli, eintölu. Þar af leiðandi eru orðin tölva og talva, dregin af orðunum völva og tala, og því bæði rétt með tilliti til reglna um nýyrðagerð.
Nei, ég sagði það ekki. Þetta er algjörlega sitthvor æfingin. Það gerir enginn heilbrigður maður armbeygjur á hnjánum, en það er ekki eins auðvelt að gera upphýfingar, sérstaklega ef þú ert í kringum 100 kíló eða yfir. Lóðahjálpin er meira að segja mikilvæg til að styrkja mann í þessari æfingu því það þarf að læra tæknina í henni.
þú átt að skera siggið í burtu, hvort sem það er með dúkahníf eða naglaklippum eða einhverju. Þá kemuru í veg fyrir sprungur og blóð. Svo er líka gott að nota einhvern handáburð til að mýkja þetta upp. Að nota grifflur er ekki möst eins og að nota legghlífar í fótbolta. Þetta er eins og að gera armbeygjur á hnjánum, just for pussies…
Fari þessi Júlían gæji ekki að lenda á vegg fljótlega er nokkuð gefið að hann sé á einhverju. Hann er búinn að vera í stanslausum bætingum í yfir hálft ár. Maður hoppar ekkert sísona úr 180 í dl í 290… En engu að síður getur vel verið að hormónaflæðið sé hagstætt núna hjá honum, enda ennþá bara 17 ára, en það verður ekki endalaust. Ég ætla að leyfa honum að njóta vafans enn sem komið er. Bætt við 14. apríl 2010 - 15:41 Og það er vel hægt að fara yfir 200 kílóin án eiturs svona ungur ;) beint...
Hrikalegur, án beltis á Venice Beach. Ef stóru plöturnar eru 25kg og litlu 15kg eru þetta 280kg. Annars eru þetta 235kg ef þetta eru 20kg og 15kg. Lítið legend…
Skoðunum fólks er skipt í tvo helminga varðandi stera. Með og á móti. Þú ert greinilega á móti steranotkunar en sjálfur er ég með. Ég er í raun staddur þar á skalanum að mér er alveg sama hvað aðrir gera við líkama sinn, þeirra ákvörðun, þeirra afleiðingar. Sama þótt það séu sterar eða fíkniefni, líkamsgöt eða annað. Mér finnst bara stærstur hluti þeirra sem eru á móti sterum hafa lítið kynnt sér hvað felur í för með sér að nota stera. Það fólk hefur kannski hlustað á áróður gegn þeim en...
Í fyrsta lagi mæli ég ekki með því að þú farir á stera 17 ára gamall. Hvert ár telur alveg svakalega í þroska. Svo er bara spurningin hvernig þú vilt gera þetta. Ef þér langar að fræðast meira um stera geturu sent mér PM ;) Er alveg til í að fræða þig um þetta í burtu frá þessum fokkerum hérna ;) PS: Ég er ekki að selja stera ef einhver fær þær hugmyndir í sig.
Ætli ég drekki ekki svona 4-5 sinnum á ári og plana það yfirleitt fram í tímann. Drakk á áramótunum síðast og næsta skipti verður 20. mars, sem sagt eftir aflraunamótið á akureyri, og svo næsta skipti eftir það verður 29. maí mjög líklega, næsta á eftir því verður 19. júní á bíladögum og svo hellingsfyllerí á þjóðhátíð í ágúst. Annars er ég mjög góður á edrú-djamminu og skemmti mér oft konunglega niðrí bæ edrú. Svo getur maður bara keyrt heim og vaknað ferskur daginn eftir.
En svona á alvarlegri nótum… hollur matur (það er að segja forðast sykur og kolvetni), mikill vökvi og trefjarík fæða. Af hverju að forðast kolvetni? Og eru kolvetni ekki megin uppistaðan í trefjaríkri fæðu?
Virkar þetta? Góð spurning. Ég næ 60kg sirka 15 sinnum núna. Ég næ 100kg einu sinni. Fyrstu vikuna byrjaru með 60kg x15, í byrjun viku 2 ertu kominn í 70kg en bara 12 sinnum, viku 3 tekuru 80kg x10, og svo koll af kolli þangað til að á 6 viku tekuru 110kg einu sinni. Ég veit ekki með ykkur en ef ég væri búinn að vera að æfa bekkinn þrisvar í viku í einn og hálfan mánuð mundi ég svo sannarlega vona að maxið mitt væri búið að aukast um 10kg. Better yet, ég reikna með því að maxið mitt verði...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
