Eh, nei reyndar ekki. Öll helstu kraftlyftingarprógrömm og ólympísk lyftingarpgrógrömm hafa beygjur oft í viku. Sheiko t.d. og Norðmenn, eru að koma best fram í kraftlyftingum í dag eru að beygja a.m.k 3x i viku. http://www.youtube.com/watch?v=HSpP8gfdwLE Þessi félagi er á norsku prógrammi, hef prófað þar og það voru beygjur á hverri einustu æfingu og höndlaði ég það vel. Sheiko, beygjur á hverri æfingu, hef ég og félagar mínir prófað og gengið vel. Svo postaði ég Pat Mendez ofar sem æfir...