Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Re: Á maður ekki alltaf að teygja? :|

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Hafragraut, ávöxt og splæsa í fjölvítamín. Tekur svona 2-3 að gera hafragrautinn, fínt að skera peru eða eitthvað útí. Trúi ekki öðru en að þú getir tekið frá 5-10 mín fyrir morgunmat. Þó ég viti nú ekki innihaldið í þessum herbalife drykk sem þú ert að spá í mundi ég frekar mæla með þessu, svo er þetta ódýrara.

Re: Þorvaldur Kristbergsson

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Meira svoleiðis að Kraft var að ganga í ÍSÍ og mun þar af leiðandi verða lyfjapróf á mótum hjá þeim. Metal menn vilja það ekki sem ég skil svo sem, partur af sportinu. En kannski eitthvað meira en ég held að þetta sé aðal málið, þó ég þori ekki að fullyrða það.

Re: Þorvaldur Kristbergsson

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Nib finnst það hálf kjánalegt. Hvað þá þegar metal menn segjast eiga heimsmet þegar það kemst ekki nærri lyftum hjá IPF :)

Re: Þorvaldur Kristbergsson

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
125+ Auðunn Jónsson 432,5 kg 16.04.2005 Reykjavík. Auðunn tók 432,5kg fyrir Kraft en Þorvaldur keppir hjá Metal og þeir eru með sín eigin met.

Re: kálfavandamál

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Ég veit ekki með ykkur en ég teygji á.

Re: sjónin

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Er það ekki útaf A-vítamíninu í gulrótunum, skortur á A-vítamíni getur leitt til þess að maður sjái verr í myrkri. Held ég allaveganna, ef ég man rétt.

Re: Íslandsmót Kraft

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
eep, ég er 180,5 og er rúmlega 100, dáldið spik að vísu ég játa það xD

Re: Reykleysi

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
http://www.youtube.com/watch?v=iul7wSbj2nI&feature=related Þetta hjálpar kannski til.

Re: M - Stak

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Það stendur “claims too increase test” ekki “increases test”. Auk þess stendur í næstu línu “has consistently failed to increase testosterone levels in controlled studies. It has also failed to demonstrate strength-enhancing properties.” Semsagt fæðubótarfyrirtækin segja að Tribulus auki testa magn í líkamanum en hingað til hefur það verið gagnlaust í tilraunum. Lestu nú það sem þú postar félagi.

Re: Ódýrt ZMA?

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
http://bodybuilding.com/store/prima/zma.html 180 á 2166 (m.v. núverandi gengi tekið af kaupthing.is) Svo er “kauptu 2 fáðu 3ju dolluna frítt” tilboð í gangi. Náttúrulega sendingarkostnaður og einhver tollur en ætti samt að vera ódýrara en að kaupa hér.

Re: ...

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Jújú, mígur bara því kreatíni sem þú nýtir ekki. Gæti verið fínt að taka hreint kreatín á off-days og no-xplode á lyftingardögum, bara svona ef þú villt spara :P

Re: ...

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Ef maður væri að tala um hreinan vöðvamassa þá væri það mjög ólíklegt. En ef maður tekur ‘smá’ fitusöfnun með þá er það alveg möguleiki :p

Re: Skortur á X sem veldur þreytu.

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Sammála hinum, splæstu þér í vítamín. Líka annað, var fyrir stuttu frekar veikur og alltaf ofur þreyttur, en svo þegar ég byrjaði að hreyfa mig aftur (tók þá pásu meðan veikindin voru) þá hresstist maður við. Kannski augljóst en kemur á óvart hversu hressandi hreyfingin er, þó það sé ekki nema léttur göngutúr. Bætt við 2. apríl 2009 - 15:37 já smá viðbót, líka þegar ég var veikur fór svefnin algjörlega í rugl, svaf stundum á daginn og stundum sofnaði maður ekki fyrr en 5 að nóttu til. Það að...

Re: M - Stak

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Hafa verið gerðar rannsóknir á tribulus og í öllum af þeim (sem ég hef skoðað) hefur tribulus ekki aukið testa magn hjá heilbrigðum einstakling. Ef hinsvegar að einstaklingurinn framleiði of lítið af testesteróni þá gæti tribulus hjálpað við að ná ‘eðlilegri framleiðslu’.

Re: Skammtar

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Mæli með að þú rennir í gegnum: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=112484941 Eitt sem ég hef heyrt þó og sé ekki í þessari grein er að það gæti verið sniðugt að taka kreatínið með kolvetnum því það á að auka upptöku, er samt ekki hundrað á þessu.

Re: Animal M-stak=andvaka

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Er ég að rugla eða eru örvandi efnin ekki oftast höfð í rauðu hylki hjá Animal, þannig hann gæti sleppt því ef hann sé viðkvæmur fyrir örvandi?

Re: Rice protein = estrogen..

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Ah já, satt.

Re: bak

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
nema deadlift, hví ef ég mætti forvitnast?

Re: Rice protein = estrogen..

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Það eru mjólkurprótín.

Re: Rice protein = estrogen..

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Kannski Val(ur)a Grand hafi fengið sér aðeins of stóran skammt af Rice próteini?

Re: Crossfit

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Mér skilst að Crossfit sé svoleiðis að það séu sömu æfingar fyrir þá sem eru í lélegu og góðu formi, erfiðleikastigið er stillt af fyrir hvern, minni þyngdir og svo framvegis. Þannig að Crossfit ætti að henta bæði fyrir þá sem eru í dúndur formi og líka slæmu.

Re: Pirringur?

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
*5*

Re: Pirringur?

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Tækni, tækni, tækni.

Re: Pirringur?

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Af hverju í ósköpunum pirrar það þig þegar fólk tekur á og teygjir ekki eftir á? Ég teygji voða sjaldan og sé ekkert að því.

Re: Nitric Oxide Booster vs. Horse Power

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Mundi nú samt ekki ofnota kaffið, bara svona þegar þig vantar þennan ‘skarpleika’. En já, ef að þú ert “æstur” andlega en vöðvarnir slappir þá er NO vara ekki að fara að laga það. Eru vöðvarnir að fá nógu mikla hvíld milli æfinga?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok