Getur verið einsog hann minntist á hérna fyrir ofan “beinhimnubólga” sem mjög algeng þegar mikið álag er á fæturnar í hlaupum og slíku. Ef þú ert með þetta í höndunum þarftu bara að venjast álaginu. Þú ert buninn að vera í hvíld lengi þannig ég mæli með að þú takir þér 4-5 daga hlé og byrjir svo rolega aftur. Taka bara léttar og oftar og svo auka álagið jafnt og þétt.