Ég æfi 5x í viku með handbolta 4x ekkert slæmt við það svosem bara orkuminni. Á meðan þú borðar nógu mikið á það ekki að hafa nein rosaleg áhrif á uppbyggingu. Bætt við 26. janúar 2009 - 23:21 Þá tala ég þó eingöngu af minni reynslu
Ég æfi 2x á dag klukkutíma cardio og eins og hálfs tíma lyftingaræfingu og hef gert í sirkað eitt og hálft ár og ég er ennþá að þyngjast og bæta mig svo catabolic áhrifin eru ekki eins mikil og þú seigi
Hann tekur 90kg-95kg á kjöti Bætt við 8. janúar 2009 - 16:12 Hann tók líka 110 kg í sloppnum bara ekki löglega(getur líka alltaf bara spurt yagmai hérna á huga)
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
