Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Vitork
Vitork Notandi síðan fyrir 19 árum, 8 mánuðum 31 ára karlmaður
218 stig
…eða eithvað

Re: íslandsmet

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Þetta er eithvað bekkpressumótsmet ekki íslandsmet. Íslandsmetið í bekkpressu í 67.5kg flokki er samt 100kg það á bara eftir að breyta því.

Re: Smá hjálp

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Takk fyrir það

Re: Smá hjálp

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Mótið gekk alls ekki nógu vel nei. (ekki alveg viss með hvað þú meintir með því að þú hefðir séð þar að ég hefði ekkert við slopp að gera.) Hilmir sem keppti einnig á mótinu keppti í slopp og þríbætti íslandsmet drengja, hann hefði líklega ekki gert það hefði hann ekki verið í slopp. Er ennþá að stækka(ekki hækka) en líklega ekkert meira en aðrir sem eiga sloppa og keppa í þeim. Ætla mér miklar bætingar í ár og keppa aftur í apríl og þá væri skemmtilegra að taka 140kg heldur en 120kg. Á...

Re: Járnskortur

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Oh boy

Re: Get ekki borðað á morgnana

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Held að langflestir eigi við þetta “vandamál” að stríða. Bara fara strax inní eldhús og fá þér vel að borða þó svo að að langi alls ekkert til þess

Re: Spurning varðandi Creatine

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
veistu eithvað um hvað þú ert að tala?

Re: Spurning varðandi Creatine

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Ég er bara að seigja það að jújú kreatín gerir eithvað en ekki næstum því jafn mikið og seigi

Re: Spurning varðandi Creatine

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
nei

Re: Hvernig voruð þið fyrst !

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Nokkuð viss já

Re: Spurning varðandi Creatine

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
sést ekki rassgat einhver hrikalegur munur eins og þú gefur í skyn

Re: Dude

í Húmor fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Nei…..hvernig í helvitinu sérðu það

Re: markmið árið 2009

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Réttstöðulyfta: 230kg Hnébeygja: 200kg+ Bekkpressa: 150kg+ í treyju (130-140kg á kjöti) Bætt við 2. janúar 2009 - 15:44 Þyngd: 90kg

Re: markmið árið 2009

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Haha djöfulsinns kjaftæði ekkert erfiðara fyrir þig að æfa en aðra

Re: Hvernig voruð þið fyrst !

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Íslandsmetið í Drengjaflokki(14-18ára) í 90kg flokki er 150kg sem ég ætla að slá á bekkpressumóti næsta gamlársdag.

Re: Hvernig voruð þið fyrst !

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Re: Hvernig voruð þið fyrst !

í Heilsa fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Then 14ára Þyngd: 63kg Bekkpressa: 40kg (nokkur reps) Réttstöðulyfta (tók hana ekki fyrst en maxið var í kringum 100kg held ég) Hnébeygja: 70-80kg Now 15ára Þyngd: 85kg Bekkpressa: 110kg Réttstöðulyfta: 150kg 5x5 max 170-80 Hnébeygja 130kg 5x5 max 160-70

Re: Ykkar upphitun

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
hita upp í æfingunni sem ég er að fara að gera þangað til mér finnst ég vera orðinn heitu

Re: Spurning varðandi Creatine

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
nei

Re: markmið árið 2009

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Okey, hvað með hinar lyfturnar?

Re: markmið árið 2009

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Hvað ertu gamall, þungur og hver eru stöttsin núna? Og já gangi þér sem best með þetta markmið

Re: markmið árið 2009

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Engin takmörk, endalausir möguleika

Re: Brjóst

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Svosem ekkert, var meira svona að meina að venjulega ganga strákar ekki í brjóstahöldurum. Bætt við 30. desember 2008 - 13:54 Fannst þetta vera hvað er að því að gaur sé í heilgalla

Re: Brjóst

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Já, en þá getur hann barið gæjana sem eru að gera grín af bitch titsunum hans…

Re: Brjóst

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Ert að tala við gaur sko…

Re: Fail

í Húmor fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Takk fyrir að skýra brandarann, hefði ómögulega náð þessu annars.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok