settu peninginn í peningamarkaðssjóð, mæli með sjod9 hjá Glitni, færð þar meira en 15% ávöxtun sem er slatti, þ.e. ef þú ert með 10 milljónir þar inná þá færðu u.þ.b. 120.000 kr. á mánuði sem er ansi gott..
þetta er kvikmynd sem ég hef séð (þ.e. Wall Street) og Gordon Gekko er fyrirmynd mín uppá framtíðina, er einmitt að byrja að safna hári til að sleikja það aftur.
ertu að fá sigg? þegar að ég var að æfa frjálsar þá fékk ég alltaf verk og eh blöðrur undri iljarnir, svo fékk ég mér innlegg og þá batnaði það. Þarftu ekki bara að fá þér innlegg?
það er hægt að fá 9 mánuði á 37.500 kr. ef maður borgar með námukorti þannig að sá sem að tekur þessu hjá þér er aðeins að græða 2.500 kr. sem er varla vesenisins virði…
skammturinn er oft 1 teskeið. Þegar að ég tók seinast kreatín þá hlóð ég allavega fyrstu 5 dagana og tók þá 4 teskeiðar á dag, eina í einu og allavega 2 klst á milli skammta. Síðan eftir þessa 5 daga þá tók ég 1 sinni á dag beint eftir æfingu.
ahh, ég myndi taka það oftar á dag þegar þú ert að hlaða. Fyrstu fimm dagana myndi ég taka þetta 4 sinnum á dag en ekki 2svar, jafnvel 5 sinnum á dag ef þú ert alvöru :) en 2svar á dag í hleðslu er of lítið
já ég veit alveg hvað HIIT er. Var sjálfur að æfa spretthlaup sem er mjög svipað þessum HIIT æfingum en já, ég held að ég hafi komið mínum punktum á framfæri :)
eins og Xiao sagði þá hjálpa vöðvarnir þér að brenna fitunni hraðar og svo verðurðu ekki að einhverju vöðvatrölli þótt að þú lyftir aðeins með brennslunni, það tekur oftast mörg ár að verða hrikalegur.
uhh, skildi ekki alveg allt í svarinu en ok. Fljótlegasta leiðin til að lækka fituprósentuna væri líklegast að fara í fitusog. Sú besta væri líklegast að lyfta og stuðla þannig að hraðari brennslu og svo byrja að brenna (HIIT eða eh álíka). Annars eru lyftingar alveg nóg fyrir mig, þegar að ég vil brenna þá huga ég bara betur að mataræðinu og tek annarskonar fæðubótarefni en held áfram sama lyftingarprógramminu og ég notaði til að þyngja mig.
huh, þú fjárfestir til þess að græða peninga. og nei, þetta er heldur ekki einhver ráðgáta hvernig á að græða peninga. Þetta er bara formúla og þarf ekki að vera flókið.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
