Ef þú ert þannig týpa að þú getur étið “allt” án þess að fitna þá skaltu éta allt! Eins og er alltaf verið að segja er mælt með 2g af próteini á hverja líkamsþyngd á dag. Einnig er mælt með því að maður éti helst 3500 kaloríur á dag ef ætlunin er að þyngjast. Svo bætir maður bara við kaloríum eftir sem maður massast og getur étið mikið.. því jú, vöðvar brenna fitu =) Ég ætla einnig að benda þér svar frá einum sérfræðing sem er einn af virtustu í heimi fyrir sitt fag, en það gæti veitt þér...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
