Ef þú vilt fita þig upp er margt sem þú getur gert, til dæmis: 1)Með hverri máltíð skalt þú fá þér stóra lúku af Maarud snakki með salt og pipar sem meðlæti. Alltaf hressandi að narta í snakk, einnig er það mjög fitandi. 2) Hreyfing skiptir miklu máli í fitubrennslu, þannig að þú skalt gera akkúrat öfugt: Taka lyftu ef hún er til staðar, ef þú þarft að fara upp stiga til að hitta einhvern getur þú hringt í viðkomandi og beðið hann um að koma niður til þín. 3) Borðaðu sjaldan, til dæmis eina...