Reykingar þrengja æðarnar í líkamanum svo það er erfiðara fyrir blóðið að streyma, ekki viss kvort það valdi fitu. En svo hef ég heyrt að fólk sem hætti að reykja það byrji að fitna og “þurfa” því að byrja aftur.
Ég er alls ekki að segja að kreatín sé vont, hvernig í fjandanum færðu það út? Ég hef talað við fólk sem hefur notað þessi efni, ég lyfti með fólki sem notar þessi efni og þeir segja allir það sama. Þegar þú hættir á þeim afvatnast vöðvarnir. Bætt við 9. febrúar 2008 - 15:10 afsakið þessi efni átti ég við kreatín.
Ef þú talar við einhvern einkaþjálfara og spyrð hann hvað kreatín gerir, segir hann að þeir gefi aukalyftu og blablabla og svo fylla þeir vöðvana af vatni. Ég var ekki að segja að eina hlutverk fæðubótaefna væri að fylla vöðvana af vatni. En þeir gera það líka þess vegna var ég að segja að vöðvarnir endast lengur eftir að þú hættir ef þú varst ekki á svona efnum.
Jú, ef stór hluti vöðvanna var fylltur af vatni og þú hættir að lyfta og taka þessi efni sem fylla vöðvanna af vatni þá minnka vöðvarnir fyrr en ef þú ert ekki á þessum efnum.
Segi ég hvað? Þetta með að þeir haldist lengur? Útaf því sem ég hef lesið og heyrt. Segir sig líka sjálft, ef þú ert á kreatíni og glútamíni og segjum sterum….Þegar þú hættir að lyfta, þá afvatnast vöðvarnir og minnka því fyrr.
Ég er heldur ekki á Kreatíni, ég byggði skoðun mína eingöngu á lesefni og því sem ég hef heyrt. Miklu skemmtilegra að ná árangri án efna:P þá líka haldast vöðvarnir lengur.
Hef samt bara heyrt það frá svona stráklingum, ekki illa mein. Ætla bara að spurjast fyrir um það og leita mér upplýsinga. Annars held ég persónulega að þetta sem er ekki hreint sé betra. Mitt álit.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
