Fyrsta skipti sem Quadriceps er sammála mér. Um leið og þú færð þér smá að borða kveikiru á brennslukerfinu þínu, þar sem þú ert væntanlega að borða minna ef þú ert að reyna að létta þig, þá er líkaminn sneggri að brenna þessu þar með þarftu að borða oftar.
Hmm, leitt að heyra með að þið séuð hætt saman, en, hver er þessi gísli:/? Láttu mig bara vita ef þetta fer eitthvað í þig þar sem þið eruð svona nýhætt saman.
Nei það var ekkert sérstakt, sérstaklega þar sem þetta var akkúrat seinustu 2 mánuðurnir fyrir samræmdu og ég lærði ekkert undir það. Annars er maður hérna á ak sem er búin að vera með þetta í nokkur ár…fer alltaf of snemma af stað.
Hjartað er vöðvi, sterar stækka vöðva ekki bara þá sem komast í “beina snertingu” við lóðin heldur líka sem hjálpa til, sem og hjartað gerir, það veldur því að hjartað stækkar inná við.
Eitt af því sem sterar gera er að þeir stækka líffærin í þér, málið er að hjartað er holur vöðvi svo það stækkar innávið og meðan allt annað stækkar, þá “minnkar” hjartað, þar af leiðandi er minna blóð inn í hjartanu sem fer út í líkamann= slæmmt. Sumir segja “ það er allt í lagi að taka stera, bara svo lengi sem maður tekur fullt fullt af öðrum pillum til að vega á móti aukaverkunum” Það er eins og að segja “það er í lagi að reykja svo lengi sem maður fer einusinni í viku og lætur hreynsa á...
Hún er það, til að koma þér í gang. En borðaðu hafragraut í morgunat orkumikill og góður. En borðaðu morgunmat, svo kl hálf 10-10, svo hádegi, 14, 15, og kvöldmat, sex máltíðir á dag og ekki stórar, allar jafn miklar þá helduru brennslunni gangandi allan daginn.
Verður að afsaka, en það átti að vera fleiri valmöguleika, þeir komu bara ekki. En þú segir að þetta sé of vítt term. Sterar notaðir í lyftingum eru hættulegir heilsu. Sterar í læknatilgangi, eru það væntanlega ekki.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
