Vá þið eruð öll svo heimsk hérna sem eruð að kommenta. Hvað er ónáttúrulegt við Prótein? það er í öllum fisk og kjöti, og eina sem hann er að gera er að auka próteinneysluna. Samá má segja um kreatín, kreatín er í öllum kjötvörum, og hann er að gera það sama þarna, bara auka neysluna. Gainerinn er einfaldlega til þess að þyngja sig fljótar, sjálfur nota ég gainer og það virkar mjög vel, en auðvitað þarftu að borða rétt með til þess að þetta hafi e-rn tilgang allt. Glutamin er kannski eina...