Shi, ég veit það ekki. Svosem að setja sér markmið og fínt að hafa smá pressu á að ná þeim. Ég skal alveg vera með. Beygjur:220kg*5 Bekkur:140kg*5 Réttstaða: 240kg*5 Axlarpressa:100kg*1 Líkamsþyngd:110kg. Skammtímamarkmið(þaes, fyrir 13. Mars) Beygja amk 220kg Bekka 130kg með pásu Dedda 240kg sem -100kg.
Nei, það er ekki málið. Amk ekki með mig, því ég er nokkuð sammála þér í að 60kg sé byrjendaþyngd fyrir eðlilega vaxinn karlmann. Það er ritstíllinn hjá þér sem pirrar fólk.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
